粽子飘香的端午节来啦~
各式各样的粽子真的很美味
但是粽子吃多了，肠胃不消化
别担心，为你来支招
活菌酸奶+粽子，就这么吃
肠道轻畅，没负担！
健肠助消化，益生菌有办法
为什么选择活菌酸奶呢？因为它含有呵护肠道的重要物质“活性益生菌”。益生菌是一种对人体有益的活性微生物，在保护肠道健康方面起着重要的作用。
1、益生菌可协助食物分解，促进维生素及酶的产生。
益生菌可以将食物中的大分子营养物质初步消化成小分子，提高游离氨基酸量，产生叶酸、烟酸等B族维生素。
部分的益生菌，如保加利亚乳杆菌和嗜酸乳杆菌具有乳糖酶/半乳糖苷酶活性，能够降低乳糖的浓度，减轻乳糖不耐受的情况。①
2、益生菌可以调节肠道微生态平衡。
益生菌可以通过调节肠道菌群、代谢产生有机酸类、肽类、胞外多糖类和多种维生素类等物质，调节肠道微生态平衡。①
活菌酸奶要这么选
1、选原料为生牛乳的
配料表上首位是生牛乳，说明酸奶是以鲜牛奶为原料发酵的，选鲜牛奶发酵的酸奶营养更多。
2、选低温冷柜里的酸奶
活性益生菌很娇嫩，需要低温冷藏，只有在2-6℃的低温环境中，才能继续保持活性。
3、注意生产日期
活性益生菌是一种生命体，它的数量会随时间推移而逐渐衰减，所以活菌酸奶生产日期越近越好。建议选择本地生产、每日配送的酸奶。酸奶越新鲜，活性益生菌才越多。②
吃粽子，活菌酸奶喝起来！
消食组合
营养又健康
让你轻轻松松过个
肠胃无负担的端午节！
资料来源：①乳业时报、②乳业资讯网
