曾在网上看到一组，关于中国人生存状态的数据：据不完全统计，每一年，中国大约会有55万人猝死。超过90%的年轻人处于亚健康状态，有超过7成的白领，有过劳死的风险。
经常听到新闻中那些不幸猝死的人，生前往往都没日没夜工作了很久。越是年轻的人就越拼，他们把过度损耗身体，作为支撑工作的代价前行。可过于拼命的结果，换来的可能不是报偿，而是惩罚。
年轻人猝死的主要原因盘点
引起猝死的大多是心脑方面的疾病：心肌病、冠状动脉异常、心律失常综合征（离子通道病）、结构性先天性心脏病、心肌炎等 ，其中以肥厚型心肌病最为常见。
肥厚型心肌病表现为心室壁不对称性肥厚，以青壮年多见，部分患者有高猝死风险，尤其易发生于运动时。例如，跑马拉松期间常出现的猝死，有相当部分与肥厚型心肌病相关。
除此之外，年轻人猝死的病因还包括癫痫（23.8%）、脑出血（23.8%）、支气管哮喘（16.1%）、肺栓塞（12.5%）、败血症（8.9%）、糖尿病相关并发症（4.2%）、及其他（10.7%）。
而加班、过度劳累、喜欢烟酒、熬夜等生活习惯会增大这些心脑疾病的发生。
猝死倒地如何抢救？
专家认为，倒地5分钟以内是抢救的黄金时间，在遇到发生猝死情况时，如果能及时对患者进行胸外按压、人工呼吸等心脏复苏手法，患者得救的几率还是很大的。
抢救操作：
此外，为了预防发生猝死，平时也要注意以下几点：
①每天保持6小时睡眠；
②饮食宜清淡、低脂；
③注意培养个人的兴趣爱好，当有压力来临时可以通过兴趣爱好来把它抵消掉；
④保持运动的习惯，定期运动能改善身体健康、增强心肺功能；
⑤保持良好的心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现；
⑥戒烟戒酒。
意外险为什么不保猝死？
一般猝死事件会成为纠纷的重灾区，就是因为大家对猝死的认知不同，很多人以为猝死就是突如其来的死亡，几乎是无征兆的，这应该算作意外。
但实际上，猝死大多是由于心脏问题导致的突然死亡，如心肌梗死、心肌炎，或者是非心脏性的猝死，例如脑出血、肺梗死、急性胰腺炎、支气管哮喘等，所以，猝死属于疾病死亡，不属于意外险的报销范围之内。目前市场上保猝死的意外险都是因为附加了猝死责任。
什么险种可以保猝死？
市面上可以保猝死的险种，大致有两种：
寿险：寿险是以被保人死亡为赔付条件的保险，不管是因为什么原因死亡，寿险都可以赔付，所以不论是因为意外、疾病死亡，都是可以赔的。
带身故责任的重疾险：有些重疾会有“身故责任”的附加险可以选择，这就意味着购买后，如果死亡是可以获得赔付的，猝死同样可涵盖在内。
写在最后
我们无法预知不确定的未来，但我们可以通过保险来转移未来不确定的风险，这就是保险的意义所在。
