孕期每天花半个小时做胎教，宝宝喜欢，孕妈快乐，心情会很好，能更好的度过孕期，给宝宝更好的生存环境，促进宝宝成长，夫妻感情也会变得更好，家庭更温馨哦
孕期每天半小时胎教，具体可以这样做:
一、孕妈，准爸爸和胎宝宝之间的日常互动。
爸爸妈妈温柔的声音互动是宝宝最好的胎教哦
1、每天早安晨起打招呼开始
①孕妈可以在早上起床时和宝宝打招呼:
宝宝，早上好，我们准备起床了，美好又充满希望的一天又开始了，我们微笑迎接吧，加油加油加油！
②准爸爸:宝宝，早上好，宝宝，爸爸妈妈爱你哦
③孕妈和准爸爸起床时也来个美好互动，
美好的一天就这样开始了。
2、上下班时，孕妈和宝宝一起和老公打招呼
这个和幼儿园接送孩子时和老师，接送家长打招呼一样，可以增加亲子互动和加强亲子感情哦
3、每天三餐和点心前后，孕妈可以和宝宝聊聊都吃了什么。
4、孕妈可以每天给宝宝说说今天日期，宝宝和妈妈当天的状态（某年某月某日星期几，天气如何）
5、孕妈平时也可以和宝宝展开日常语言互动（这个在孕期还是宝宝出生后对宝宝的语言开发也很有帮助哦）
可以说说自己的所见，所遇到的好的事情之类。
6、晚上睡觉前的晚安语
以我和老公的晚安语为例子说明，给大家做个参考:
①老公:
大宝（我），小宝（宝宝）晚安，我爱你们哦
（这个花了很长时间才引导老公有的习惯，这个不仅现在胎教有用，以后在孩子成长过程中也很重要哦，可以加强亲子感情联系，增加孩子的幸福感。）
②我回应老公:
老公，我和宝宝都爱你哦，晚安。
③我对宝宝说:
宝宝，爸爸妈妈很爱你哦，我们准备睡觉了，祝我们有个好梦，睡个好觉吧，晚安，宝宝。
二、每天听一次散文朗诵等
我是听任志宏朗诵版本的朱自清散文“春”，
文章写得非常好，文字优美，朗诵的声音也很有魅力。
（这个时间我是安排在午休后听的）
三、孕妈唱儿歌。
孕妈日常中可以用轻柔的声音给宝宝唱唱儿童歌曲，宝宝很喜欢听哦，出生后唱同样的歌曲也会有效安抚宝宝。
四、给宝宝听胎教音乐
每天可以给宝宝听天1～2次胎教音乐。
1、胎儿听胎教音乐，每次时间不超过20分钟
2、听时音量控制
①如果是用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。
②如果是用手机听，手机音量调制三分之一，最好不要超过一半。
保护宝宝的听力系统，宝宝听到的声音比我们听到的声音大。
3、轻音乐数量
轻音乐数量可以不用多，3首左右即可，让宝宝产生熟悉感，为出生后产生良好连接，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
4、音乐选材
胎教音乐在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。
刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；
节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。
我给宝宝听的是酷狗里面的描述是由专业医生指导操作符合胎宝宝听觉系统的3首轻音乐
如下图显示
五、睡前爸爸讲故事时间
（宝宝喜欢，孕妈快乐，夫妻感情更好）
怀孕后给宝宝将睡前故事不缺席，
老公如果没空，就我讲。
胎教时爸爸的声音宝宝更喜欢听，对宝宝成长更有帮助。
老公讲故事的几分钟，明显感受到宝宝的欢快，自己心情也是非常美好的，可以说每天老公讲故事几分钟是我每天最期待的事情之一了（感受宝宝胎动也是）。
关于胎教故事书，我总共买了4本，直到最后一本才觉得适合宝宝，内容简单，趣味性强，有教育意义，老公也喜欢讲。
故事本如下图显示
六、每天给宝宝集中胎教1次
（我的20分钟集中胎教具体过程写下，供参考）
1、一个20分钟集中胎教（听音乐+聊天+妈妈唱歌）
具体操作如下:
①准备动作
平躺床上，双腿屈膝，抚摸着宝宝（可以上下摸，左右摸，不要打圈哦
（怕引起宝宝挤带绕颈），抚摸时间不要长，2分钟左右就好。
②打招呼开始:
宝宝，上午/下午/晚上好（根据自己做胎教时间定）我是妈妈哦，还记得妈妈的声音吗？妈妈声音柔柔的，妈妈的脾气也很温柔哦，现在我们一起听听轻音乐吧
③听听3到4首轻音乐
（建议每天听相同的，容易让宝宝产生熟悉感，出生后会有很好的联系），我听的是三首“妈咪的怀抱里”“天使宝贝”“天上星星下凡来”（胎教音乐里面描述是由专业医生指导下所创造的适合胎宝宝听力系统的胎教音乐）
④妈妈给宝宝唱歌
描述爸爸，爸爸妈妈的感情（相亲相爱）导入，宝宝我们以后会有一个温暖的家庭哦，现在妈妈开始给你唱歌好不好？妈妈还是给宝宝唱3首熟悉的歌曲，妈开始唱啦
第一首“温暖的家”
唱完后，宝宝，你是新宝宝，爸爸妈妈也是新手爸爸妈妈，也有很多不懂的，我们一起学习一起成长，好不好？妈妈给你唱一首“宝贝宝贝”，宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，爸爸妈妈爱你哦，妈妈开始唱啦
“宝贝宝贝”唱完后，说宝宝，爸爸妈妈爱你哦，你是爸爸妈妈爱的种子种在妈妈的肚子里，宝宝在妈妈肚子里生根发芽，茁壮成长，最后和西瓜一样，瓜熟蒂落，健康足月出生哦，
妈妈给你唱“种西瓜”
歌曲全部唱完，和宝宝说，宝宝，今天的集中胎教结束了，时间不能太长（共20分钟左右），不然宝宝太累，妈妈后面还是会继续给宝宝唱歌，和宝宝聊天哦。
（三首妈妈唱的歌词写在留言的地方，感兴趣的可以看看哦）
七、运动胎教
可以每天散散步，促进宝宝成长，运动时间等要根据孕妈自身情况来调整，并不是每个孕妈都适合每天一万步（有的胎盘低等需要减少运动，如果感到不适，马上停下）
有条件的可以每天和老公，晚上饭后一家人手拉手一起散步
（增加夫妻，还有宝宝的幸福感）
八、胎教注意点:
1、爸爸妈妈和宝宝交流时的声音要轻柔点哦，语气舒缓，充满感情，让宝宝更好感受我们的爱哦
2、听轻音乐等，手机音量调三分钟一，不要超过手机音量一半，手机不要离宝宝太近，胎儿听力系统很脆弱，要保护好哦。
3、每天的20分钟集中胎教选一个环境相对安静的时间
拓展:
妈妈给宝宝唱儿歌，促进在孕期可以加强母子关系，促进宝宝的成长，宝宝出生后，妈妈温柔的音乐也可以促进宝宝的语言开发哦，这里写出几首儿歌，供大家参考。
1、打电话:
歌词:
两个小娃娃呀，正在打电话呀
喂喂喂，你在哪里呀
哎哎哎，我在幼儿园
两个小娃娃呀，正在打电话呀
喂喂喂，你在做什么
哎哎哎，我在学唱歌
歌曲简单生动有趣，可以结合到日常生活，
歌曲中的幼儿园和学唱歌可以换成其他的场景哦，比如家里吃饭，书店看书等
2、找朋友
歌词:
找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，行个礼呀，握个手，你是我的好朋友，再见！再见！
注:
这首歌曲简单，容易配上动作一起演唱，简单有趣，还可以引导宝宝学会主动交朋友，大方有礼貌，延伸话题多。
3、粉刷匠
歌词:
我是一个粉刷匠，粉刷本领强， 我要把那新房子，刷得很漂亮，刷了房顶又刷墙，刷子飞舞忙，哎呦我的小鼻子，变呀变了样。
歌曲滑稽有趣，可以让宝宝体会劳动的乐趣。
4、种瓜
歌词:
我在墙根下，种了一棵瓜，天天来浇水，天天来看它，发了芽，开了花，结了个大西瓜，大西瓜呀大西瓜，抱呀！抱呀！抱也抱不下。
歌曲简单生动有趣，可以让宝宝感受和体验劳动的快乐，养成从小爱劳动的习惯。知道一分耕耘一分收获的道理。
5、丢手绢
歌词:
丢，丢，丢手绢，
悄悄地放在小朋友的后边
大家不要告诉他，
快点快点捉住他，快点快点捉住他。
歌曲简单生动有趣，唱时很有游戏画面感。
6、小兔子乖乖
歌词:
大灰狼：小兔子乖乖，把门儿开开，快点开开，我要进来。
小白兔：不开不开我不开，妈妈没回来，谁来也不开。
白兔妈：小兔子乖乖，把门儿开开，快点开开，我要进来。
小白兔：就开就开我就开，妈妈回来了，我来把门开。
7、小雨沙沙
歌词:
小雨小雨沙沙沙，沙沙沙，种子种子在说话，在说话:哎呀呀，雨水真甜，
哎哟哟，我要发芽
小雨小雨沙沙沙，沙沙沙，种子种子在说话，在说话:哎呀呀，我要出土哎哟哟，我要长大。
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