明明没有干多少事情 ，却每天都很疲惫，就是你的能量低了 ，因为你太在意外界的事物 ，别人如何待你 ，你得到了什么 失去了什么 ，你从来不关心自己内心真正所求 ，能量一点点被外界事物所剥夺 。
如何提升自己的能量 ，就是不要为了生存去取悦谁 ，不要为了自己的面子而证明自己是谁 ，别为了自己舒适去适应谁 ，别为了爱去讨好谁 ，就有了力量 就有了能量 ，提升自己的能量 就是把对外的能量收回来 ，转向从自己的内心出发 ，从当下出发 用自己去开心的方式来生存 ，让尊重自己的感觉 让别人来尊重自己 ，用心最舒服的感觉来和自己相处 和别人相处 ，从爱出发来经营自己的家庭 经营自己的事业 ，来经营自己的人际关系 ，对自己真诚就是力量 ，真诚是心灵深处的力量 ，真诚是心灵深处的能量
