年纪大了，慢慢就考虑了这个话题。
什么是幸福呢？我觉得幸福就是自己的一个心理感受，是自己的心理预期是否得到了满足。那么不幸福的原因就是自己的心理预期没有得到满足。
那么怎么做才能抓住幸福呢？我觉得应该从两方面入手。
一、认清自己的心理预期，调整自己的心理预期。
很多人整天的“不幸福”挂在嘴上。但是你要问他，到底怎么样你才能感到幸福呢？他又说不上来。或者说说上来了，你再问他一句，假如你的要求给你实现了，你考虑一下你会幸福吗？这种幸福会持续多长时间呢？是的，他很快就会再次“不幸福”。他根本不知道自己想要什么，只是一种攀比的心态在左右着他，“别人咋这样来？”。人的欲望是无限的，所有的美好全部获得是不现实的。我们应该调整一下自己的心理预期，认真地考虑一下自己到底需要什么。这就是我们追求幸福的第一步。
二、紧紧抓住自己的幸福，并努力地实现它。
知道了自己的幸福所在，就能幸福了吗？这个不是必然的。很多人的幸福是建立在别人的努力基础上的。而且他还简单地认为，为了自己的幸福，别人的努力是应该的。并没有准备用自己的努力，去换取别人的那一份“实现他的幸福的努力”。整天在那里祈求苍天或者道德绑架别人，希望通过这样的手段来获得自己的幸福。不用想这样是不可能实现自己的幸福的。要想幸福，就要认清自己的需要，分析实现的途径，踏踏实实，兢兢业业，付出自己的努力。用自己的努力去换取自己的幸福。
