最近有朋友问我，什么样的养生是最好的！补，补，补？人参，鹿茸，玛咖。。。羊肉，牛肉，鸡肉。。。燕窝，牛奶，氨基酸。。。这些确实是补品！ 最好的养生，您知道吗？ 回想自己一天的生活，您会发现，早晨的第一眼，会拿出手机看，就像古时候皇帝早朝批示奏折。晚上睡觉前，也是最后和手机道别的！手机成为生活中的重要组成！晚上是不是被抖音，快手，微博，小说所吸引？引人入胜，一看看到两三点！第二天，迷糊的起床，深感后悔，赶紧把抖音，快手，微博，小说的APP卸载！到第二天晚上的时候，有慢慢把这些重新下载，继续熬夜的一天!周而复始！ 身体的机能，也是需要更新换代！更新换代在睡眠的时间里，是最活跃的！ 一句现实的话：我愿意成为您的手机，这样就可以让您时刻抱着。少熬夜，是最好的养生！
