望子成龙，望女成凤可以说是中国每一个家长的心愿，特别是在目前形势下，应试教育仍是主体、高等教育还未普及、大学生就业率屡创新低...使得家长对孩子的要求都很苛刻。
在平时，作业要写两三套、晚上被迫学习到很晚；在假期，更有各种补习班、特长班压榨油尽灯枯的孩子…于是，在孩子学习成绩进步的同时，近视的度数也飞快发展。
从8月27日上午举行的教育部新闻发布会获悉，教育部对9省份14532人的调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。
面对如何保障孩子视力健康发育这一难题，有一位不一样的父亲就上了微博热搜…
暑假期间，大多数孩子都报了补习班，但长沙一位9岁小男孩罗汉不一样，他没有上补习班，而是学习了各种户外运动，例如皮划艇、滑雪、野外生存等。
罗汉说，为保护视力，父亲要求他有足够的户外运动时间，每天2小时，达不到不准做作业。父亲罗格也表示，孩子拥有健康的身心更重要。
近视危害被家长低估
与这位家长不同的是，很多家长认为，近视只是小问题，配副眼镜就好，与学习成绩相比，近视问题微不足道。其实，近视的危害被家长们严重低估。
儿童青少年近视已成为我国视力损伤的主要原因。近视是我国患病率最高的慢性眼病之一，严重影响了儿童青少年的身心健康。
此前，国家卫健委发布2020年《中国眼健康白皮书》就显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超90%，这意味着每2个孩子至少有1个是近视。
而近视有一个特点，一旦发生就不可逆转，目前来说，治好近视眼是办不到的，只能进行视力矫正。
特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，随着近视加深，更容易变成高度近视，在以后的生活中极可能诱发各种并发症眼疾例如白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变等等，导致视力损伤，甚至老年后因此失明。
环境因素——近视的主要原因
目前，眼科临床研究普遍认为，近视主要与三大因素有关：遗传、饮食、环境。而环境因素如今已成为青少年近视的主要原因。
❶ 用眼时间太长
上文也提到过，当今社会青少年的学业越来越重，有些孩子长时间看书、写字、做作业，使眼睛负担过重。
眼内睫状肌长时间处于紧张状态而得不到休息，会造成睫状肌痉挛，无法正常调节，久而久之就会形成近视，甚至有的学生一个暑假视力就明显下降。
此外，对于正处于生长发育期的青少年，眼轴也在正常增长，长时间用眼也会加快眼轴的增长速度，导致近视加速发展。
❷ 用眼姿势不正确
很多青少年写作业时会歪着身体，眼睛离课本很近，这很容易就会导致双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，造成双眼近视度数不一致（屈光参差）。
❸ 照明光线过强或过弱
如果光线太强，阳光照射书面，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。
以上两种情况均可造成眼睛疲劳，眼睛调节过度，从而形成近视。
❹ 无节制地使用手机等电子产品
这一点可以说是目前造成青少年近视最主要的环境因素，它包含了以上三点，无节制、近距离的使用手机等电子产品、手机屏幕的强光刺激（特别是黑夜环境下）、部分孩子玩手机斜着玩躺着玩，这些均会导致近视的发生。
适当户外活动，利于近视防控
眼科专家表示，近视一旦发生，不可逆转。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，更容易变成高度近视眼，导致视力损伤。而户外活动是最简单的预防近视方式。
充分接触阳光可以有效地保护视力。每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低10%以上。
世卫组织也建议，儿童每天都需要充分的体育活动，时长因年龄而异。其中，5至17岁的儿童青少年每天应进行至少60分钟的中或高强度身体活动，所有活动都可以在室外进行。
因此，想要孩子健康成长、不受近视困扰，各位家长应该向微博上的这位父亲好好学习。
