前言：隐约记得，好像是豆瓣小组的讨论把原生家庭这个词第一次推上了热搜。随着一系列的相关影视作品出现，人们对于个体的关注度越来越高，原生家庭开始逐渐进入人们的视野并引起重视。讨论原生家庭是为了发现更好的自己，从养育的角度来看，更是为了改变已有的认知、行为模式，避免一些不良的习惯性行为、思维传递给孩子。

文/百变爸妈

去年12月中旬和朋友的一次聚会中谈起了孩子，酒至微醺话也就多了起来，说起儿子的调皮更是犹如滔滔江水。

听完朋友的抱怨，我问："你儿子有优点吗？"

他愣住了："好像有吧？"

我继续追问："针对他的优点，你有夸过你儿子么？"

"我从来没夸过我儿子，也有点说不出口。" 他迟疑了一下："我爸好像也从来没夸过我。"

话题聊到这里，我知道他懂了，他的悟性很好，剩下的事情只能靠时间以及他的自我觉察来慢慢改变了。类似的亲子沟通模式这只是千万家庭的缩影，这样的情景每天都在上演。曾几何时，我们面对父母的责难暗暗发誓：以后我做了爸爸（妈妈），一定要给孩子一个快乐的童年，我一定不会……可是，活着活着，就发现自己变成了自己讨厌的样子。习惯性行为、反应的背后，有父辈与子辈之间的代际传递在作用。

代际传递是如何形成的

代际传递是指家庭养育模式对于孩子未来人际关系互动模式和质量、婚姻关系、教育子女方式、世界观、价值观潜移默化的影响。"有其父必有其子"，"虎父无犬子"，"上梁不正下梁歪"等俗语说的就是代际传递的道理。孩子的基本心理素质和社会性素质，是通过后天观察、经历、体验、感悟、互动中得来的，简单来说，父母是孩子认识世界的模板，代际传递的过程就是父母在养育过程中对于孩子未来的雕刻过程。

1、 父母的语言对于孩子的雕刻作用

经常被指责、贬低的孩子，感受不到家庭的温暖，长大后性情冷漠，不相信社会及人与人之间有爱，更难以接受来自别人的爱，认为是有目的性的，很难和人亲近。例如：《安家》中，孙俪饰演的房似锦，为销售可以不择手段，甚至抢下同事的房源，显得不近人情。

经常被鼓励、赞美的孩子，能够得到家庭的情感支持，长大后性格开朗，愿意相信人与人之间的友善，社会的美好，有能力接受别人的爱，以及付出自己的爱。

2、 父母的行为对于孩子的雕刻作用

经常被打骂、遭受肢体暴力的孩子，长大后更倾向于用拳头解决问题，过度被满足的孩子，长大后自我中心严重，难以体察别人的情绪，凡事以我为出发点。

父母遇事习惯易燥怒、焦虑进而抱怨、推诿，甚至放弃，孩子容易出现撒谎，不负责任等现象。例如：2006年，曾有一位妈妈向我求助，她的儿子刚上一年级，每天晚上都要熬到睁不开眼睛才能睡觉，甚至出现过到凌晨4点才开始睡觉的情况。通过访谈，原来是妈妈对于夜晚有恐惧，通过观察妈妈的行为，孩子感受到了妈妈的情绪，使得孩子对夜晚也有了莫名的恐惧。

3、 家庭环境对于孩子的雕刻作用

夫妻之间彼此尊重、有爱，夫妻关系和谐，孩子长大后更容易建立亲密关系，渴望且相信婚姻是美好的一件事情；夫妻间争吵不断、甚至大打出手或是某一方有外遇，是婚姻关系破裂，孩子长大后对于婚姻的信任程度大大降低，更有可能出现不婚。

我们每一个人，都带有来自原生家庭的印记，这些印记又会不可避免的传递给我们的下一代，如果没有觉察，那么可能会这样一代一代的不断传递下去，形成固定的习惯性思维和反应。如：文章开始提到我的朋友，他在对待孩子的态度、思维方式、行为上，都延续了他父亲的做法。所幸，通过几句话的聊天，他能有所悟。想要跳出代际传递的"轮回"，需要从自我觉察开始。

阻断代际间的不良传递

从历史的角度看待，人类社会是不断向前发展的，那么一个家庭，一个家族想要一代比一代人发展的更好，除了要不断努力为下一代积攒物质财富，更要能不断的通过自我觉察、反省、调整自己的认知状态阻断代际间的不良传递。

1、 辩证看待原生家庭的影响

"幸福的童年治愈一生,不幸的童年一生治愈"这是人本主义心理学先驱阿德勒的一句名言。但少为人知的是：阿德勒患有软骨病、佝偻病，和他的兄弟门比起来显得弱小，自卑伴随他的一生，而自卑也成为了他不断向上的强大驱动力。从这个角度来看，原生家庭也是成就我们的动力来源。例如：近期热播电视剧《安家》中孙俪饰演的房似锦，正是因为从没得到家庭的温暖，从小就比其他孩子更加努力，长大后更是勤奋工作，对于客户永不言弃。盛夏酷暑天气，一天三次爬上28楼，只为了获得房源，这恐怕是很多人难以想象的事情。

2、 活在当下

原生家庭一度被推上风口浪尖，甚至出现了"父母皆祸害"的极端论调，对此我不敢苟同。讨论原声家庭，是为了更好的认识自己，而并不是抱怨，进而攻击自己的父母。或许原生家庭给我们带来了不可避免的伤痛，但这都已经成为了过去，不断的抱怨，无异于是自己撕开自己的伤疤。过去已经成为历史，我们无力改变，活在当下，致敬现在的自己是对过去最好的告别。

3、 阻断不良传递从自我觉察开始

自我觉察，可以理解为自我反思、反省。通过在养育孩子的过程中，不断地反思自己的言行给孩子带来的影响，调整自己的应对方法，积极改善由于原生家庭带来的不利因素。例如：文中提到朋友从没有夸奖过儿子的事情，第一，因为父亲和自己的亲密度不够，成年后，自己也不会、不知道如何与自己的儿子相处；第二，父亲从没夸奖过自己，导致看问题的角度始终停留在"看到孩子的缺点"。

在这件事中，我的朋友通过聊天，意识到了这样做的不妥，这就是"自我觉察"。当自己觉察到习惯性的反应、思维之后，进一步调整自己的行为，才可能开始阻断代际间不良传递。否则，这个孩子长大后，成为父亲，还是有很大可能用父亲对待自己的方式，对待自己的孩子。

4、 提高认知从根本上解决

很多父母看了很多书，听了很多课，知道很多方法，却发现依然无法搞定自己的孩子。究其原因，是机械性的学习，没有自我觉察，知识没有内化，没有提高自我的认知水平。

为人父母，从孩子降临那一刻起，就正式进入"工作岗位"了，没有系统的岗前、岗中培训，一切靠摸索，看书、听课无疑是最好的办法。但学习，一定是有意识的自我提高，而不是为了体现自己对教育孩子责任心的机械性学习。例如：我碰到过一些家长，他们嘴边常挂着同样的话："书也看了，课也听了，就是对我家孩子没用。哎，顺其自然吧！" 这句话的潜台词是："我做过了，只是没效果，这不是我的问题了，我也没办法了"，这类父母的做法，只是为了表现自己的责任心，好让自己不那么内疚，仅此而已。

结语：阻断代际间的不良传递，才能真正的使一个家庭、一个家族不断地向前发展，一代比一代强。《钱氏家训》，想必很多人都听说过，数一数中国历史上出现了多少位钱姓的名人？这很好的说明了代际传递的作用。

编者按：文中“代际传递是如何形成的”中所描述的情形，只是选取了一些代表性的场景，由于每个家庭的情况不同，无法一一详尽。

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