导读：冯绍峰和赵丽颖的离婚，被推上了热搜。有的人看热闹，有的人惋惜，有的人吐槽，而我有些心里话，不吐不快！
文/37度暖爸
明星的一举一动都牵动着许多人的心，赵丽颖和冯绍峰的婚姻被推上了热搜。离婚好像在演艺群体中很常见？或许是他们曝光率高的原因吧。婚姻的稳定性对于孩子来说，更是意味着安全与家庭的完整。
有人爱工作、爱事业，有人爱家庭、爱家人，任何一段好的关系，必然会涉及到感情、时间的投入。或者说，你将自己的精力放在哪儿，哪儿就有效果。如果两人都是喜欢搞事业，希望在工作中获取更多的满足感，或者是都喜欢徜徉在温暖的家庭关系中，那么两人的价值观一致，婚姻状态也会很完美。一旦两人方向不一致，就难免会引起矛盾，当矛盾不可调和，只能各自幸福。
对于绝大多数人而言，我们都是普通人，我们需要工作赚钱养家，同时也希望自己能在家庭关系中享受到亲密。那么，工作与家庭之间如何平衡？
我想先告诉你关于我的故事：
2006年回到家乡，创立自己的培训机构，随着机构扩张，规模越来越大，我也是变得越来越忙！所幸，妻与我不离不弃，一起跨过了许多难关。
2013年，儿子降生了！当我抱着这个小家伙，感觉像是整个世界的重量压住了我的双臂。从此，我将更多精力放在事业上，然而我发现自己竟然越来越不快乐！
直到2019年9月的一天，我站在自家门口换鞋时，突然意识到：当我踏入这扇门，我便不再是谁的老师、老板，我的身份变成了儿子、丈夫、爸爸。想到这里，眼泪像泉水一样奔涌而出，我亏欠这个家太多了……
当儿子喊我时，我的回应不是在工作，就是在学习，虽然态度和蔼，但回想起自己拒绝儿子的情景，当时儿子的心，一定是冷冰冰的吧？
我想告诉你的是：钱固然重要，它是我们获取基本生活资料和提高生活品质不可或缺的部分。但家人更加重要，否则，我们为何努力奋斗呢？可以说，我们的梦想，其中一部分承载着家庭责任，然而家庭责任不仅仅是经济支持者的角色。
我告诉自己在经营自己事业，完成自己和家庭梦想的同时也别忘了经营自己的家庭。从那一刻开始，我给自己定下了几个规则，我也说给你听：
第一，白天在单位，尽可能完成所有工作。
第二，回到家之后，不再做任何与工作有关的事情。
第三，努力扮演好儿子、丈夫、爸爸的角色。
这些说起来容易，可真要做起来，又是何其难！如果，你也在因此困惑，或许我的经验能帮助到你：
第一，上班之后，罗列今天或近期要完成的工作事项，按照事项需要完成的时间节点和重要性，区分轻重缓急。每完成一项工作，就划掉一项，所有工作尽可能在工作时间内完成。如果有完不成的事情，那就放到明天再完成，必须保证紧急的事项优先完成，且当天必须完成。
第二，回到家时，在门口拍打自己身体，告诉自己说：“你现在不是xxx的老板、老师、合作伙伴、员工……而是xxx的儿子、丈夫、爸爸。从踏入大门起，你的身体和灵魂只能属于家庭。”通过这样非常简单的仪式感，让自己和工作有一个隔离，使自己能快速进入另一种角色的扮演。
第三，对自己的孩子进行高质量的陪伴！多数人能只能做到陪着，而做不到陪伴，更遑论质量二字。我认为，高质量的陪伴有几个标准，需要我们注意：
1、陪伴孩子的项目：读书、听歌、泡脚、玩游戏、搭积木……应该由孩子来选择，陪伴的时间内，孩子处于主导地位，我们能做的，仅仅是配合。
2、陪伴时间内专心陪伴，不做其他事情，尤其是身体在孩子面前，灵魂已经扎进了手机里不可自拔更加不可取。在陪伴孩子的时间内，不接电话，不做其他琐事，只是专心感受孩子的感受。即使有重要的电话打进来，也可以安然地告诉对方：“我正在陪孩子，稍后我给您回过去。”这样的说法，也能让孩子感觉到：“我是值得的；我是被尊重的；我是重要的。”
如果实在因为工作需要离开，也要征求孩子的同意，并承诺下次补齐这次亏欠的时间。这是一种以儿童为主的儿童观、教育观，以孩子的感受为第一位，而不是需要孩子跟随我们的想法来行事。那么，孩子自然也能感受到被尊重，这才是陪伴的意义！
深入在工作中忽略家庭和孩子的人，要么是因为工作的成就感大于家庭中的获得；要么是因为收入不能放下工作；要么是觉得自己还不够好。好的关系，需要轻松活着，快乐活着，需要投入。
结语：工作与家庭，孰轻孰重每个人心里都会有自己的衡量标准。但是，好的关系，和事业也一样，需要有投入，时间、感情，就是投入的资本。
@37度暖爸 心理所婚姻家庭与亲子关系在职研，每天分享心理向育儿知识。据不完全统计：关注暖爸的人，99.99%的家庭婚姻更美满，孩子更乖巧。
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