我不想写总结了，就是这么随意哈哈哈哈。本来今天要发7月总结，但我决定取消了（后面依然会分享生活记录生活）。
「总结」这俩字，不知为啥，好像总在给我隐隐的压力感，它本身其实很中性，但在职场用多了，已经被内化成「成绩的总结」或是「不足的总结」，所以总会感觉要有点什么成绩/成就，才配写上来。
哪个方面没完成、没做好，我还得内疚一下，反思一下。如果出了什么成绩，穿搭有进步，摄影有进步，看了很多书，就会有期待「夸我，夸我，快夸我」。
可是，生活本身，并不是任务啊。
其实，最初这个专栏是叫「杂货铺」，后来叫「小日子」，再然后叫「流水账」，之后是「小结」，最后到「总结」。
一步步地，好像生活也慢慢变成了工作，需要每月写个汇报总结，甚至模版化（其实后来只有摄影部分是固定模版）。
回想我写「总结」的初衷，其实是自我监督，让大家也监督我，希望自己在各方面都有所进步：
摄影技术越来越牛逼、新家装修得特好看、书读了很多、身材各种优秀、排版越来越精美，努力成为一个不断进步、越来越完美的人。如果没进步，就反思一下。
可我为什么要这样呢？
因为我想越来越好呀，想成为更有价值的人，想配得上大家的喜欢，想追求完美。如果我没进步，没越来越好，大家就会取关，不喜欢我，家人也会不认可我。
确实，我越来越好了，但我的完美主义也得到了进一步强化，在大家的夸奖中，我越来越怕自己的内容没进步，没有超越以前。
有时候，我也会分不清到底是真的想做，还是为了得到认可而做。又或者是我真的想做，但只接受好的，无法接受做得不好的。
7月到现在，我想了很久，一直在跟我的「完美主义+焦虑+拖延症」周旋。
这段时间，我终于开始给自己松绑了，我给了自己一个解法：「回归当下的真实感受」。
如果感觉到不舒适，那就不做；如果觉得美好，就停留；如果感觉被冒犯，就回击；如果觉得此刻要表达，那就说出来。
也许有人说，你是要躺平了吗？
是的，我就是要开始「学习躺平」、真正跟自己和解了，过程注定漫长（我走了1年多才走到这步），但这应该是我人生中最重要的一课吧（躺平这个话题，以后单聊）。
所以，我不再总结「成绩」「不足」，只记录真实的感受，也许只是芝麻绿豆大的小事。
比如：
# 旅行计划再次被耽搁
我每月一次的旅行计划，从5月开始，直到现在8月，仅出去了一次。6月被疫情耽搁，7月本打算去澳门和威海的，再次泡汤。
澳门是订好了酒店，打算跟刘苏打两人去嗨一下的，结果我的签注因为疫情原因不能当天出，来不及了，酒店也不可取消，最后刘苏打是自己去的哈哈哈哈。威海是跟养生飞一家去，定好了海边民宿，又因为疫情，被迫取消。
现在疫情又开始肆虐，我感觉吧，旅行这事，短期内是不要想了。于是，我真的开始琢磨露营了。回归大自然，对都市人的不健康心理，也有疗愈作用，而屁屁肯定也喜欢。
以前总觉得露营很麻烦，又走不远，东西那么多，野外又多蚊子虫子，现在想想，还是别人有远见，2年前就开始玩露营了。我现在有点后知后觉。
于是开始琢磨买装备，大家有什么推荐的吗？能不能给我抄抄作业？
# 每天收拾15分钟
我上次《6、7月好物｜拯救拖延症的小东西》不是说我为了缓解拖延症，用了那个魔方计时器嘛，做什么事情都先想个时间，然后计时。
我每天都有个小日程，就是一到新家，先收拾15分钟。这个收拾，不一定是打扫房间，可能就是上个厕所、洗个手、冲咖啡之类的，但我也会尽量去收拾屋子，反正就是一些琐碎的事，我都放在这15分钟里。
然后不知不觉就养成了这个小习惯，每次到那，先收拾15分钟再说，收拾完了，就会觉得自己准备好了，之后嘛，看书、码字、拍摄、正念，都可以（每天看书15分钟，也是我的一个日程，但还没完全成为习惯）。
我突然觉得这种每天固定的小习惯，会让我很安心。人都是本能会去追求稳定、确定性的，当外界有太多不确定的事，去建立一些属于自己的、可控的、确定会做的小习惯或仪式感，其实会帮我们建立一个内心秩序。
我离职后，虽然没加入某个集体，但也并没有太大的心理波澜，没有生活失衡。很大程度上，是因为我工作日有上下班的节奏，每周会跟朋友约饭、会跟咨询师见面，每周五更新公号。有节奏、有秩序、有规律的与人链接，真乃自由职业必备要素啊。
# 重新拿起我的理光相机
很长一段时间，我都没用相机拍摄生活了，都是用手机拍拍，手机当然也能拍出好照片，但对我来说，总是差点意思。
因为带娃要背很多东西，再带个相机，就更麻烦了。而且相片内存爆了嘛，就很恐惧后期整理。
前一阵跟养生飞出去玩，我姨夫带了他的佳能单反，我看着手痒，于是让姨夫给我试试相机。是啊，当下我的真实感觉，就是「我很想拍摄」。
接过相机，姨夫简单跟我说了下操控，我就瞬间沉浸到了拍摄的快乐里。
生活记录和产品拍摄不一样，产品拍摄大多是摆拍，而记录生活里美好的瞬间，多了灵魂，有了情感的链接。回想一下哈，我死前看照片，应该不会去看自己的产品的拍摄图吧哈哈哈哈。
后来我想通了，商拍可以有，但不要老沉浸在「商拍」里，那种拍摄我确实是可以拍得好，但捕捉有爱的点滴，似乎更符合我现在的价值观。
于是，我又重新掏出了相机，本想掏出富士XT4，但真的好重，我可能要先买个斜挎相机包才行。
我现在掏的是理光GR3，开始简单记录下生活。
# 带屁屁户外
上个月真是太热热热热热热了，但还是坚持带屁屁各种玩，去户外玩，屁屁到大自然里，真的是高兴。我和梁同学，也真的是累。上周末终于破防，决定暂时取消户外，热到中暑。
回忆下前一阵都去了哪：
7月某个周末，开车到山里的路边停下，抱着屁屁走过危险路段，在朋友们的帮助下，爬过乱石和碎土，这地方可真野。
屁屁第一次被放进小溪里，哇的一下就哭了，我记得他不到一岁的时候，一点也不怕这样的小溪。越长大，胆子越小，怕水怕黑怕影子哈哈哈哈。
吓到了，我赶紧冲过去安慰，慢慢带他感受水流，教他挖水中细沙，慢慢地他就开始了沉浸式挖沙。
小孩子对玩水、玩沙是本能喜爱，看到他那么开心，父母当然不遗余力，再接再厉，第二周接着带他户外「抓螃蟹」。
有螃蟹的地方，水都不太干净，但因为水库截流，很多鱼和螃蟹就搁浅在了地上，梁同学很快就抓了几只，放在屁屁的玩沙桶里。屁屁喜欢螃蟹，但给他抓，又不敢，怕死得很。
屁屁爱踩水，每次看到路上有滩水，都忍不住过去跺两脚，我心想，应该是喜欢河流的吧，可到了河里，就不行了，要抱了，基本一路都是梁同学抱着走，累死个人。
龙大爷很喜欢研究附近的网红打卡地，于是去了某个村庄拍稻田，结果到了那，庄稼全被收割了。
还跑去室内钓虾，虾好难钓啊，感觉都吃饱了，完全不上钩，而且屁屁这个年龄段还是不太适合，拿着杆子甩来甩去，完全坐不住。
# 《我在他乡挺好的》
真的太好看了！！拍得太好了！！！剧情走向不落俗套，还带点悬疑色彩，对每个人生活状态的诠释也很真实，挤地铁、租房、追求名牌、买房之类的，不是那种跟现实脱节的甜甜偶像剧。
演员演技也很不错，情绪表现到位，尤其是周雨彤和任素汐，前两集哭得我稀里哗啦地，一边做饭，一边掉眼泪。
这部剧所传达的思想很有深度，可以引发深层思考。我已经很久很久没追连续剧了，现在追到第7集，依然兴致勃勃，充满期待。
听说已经大结局了。姐妹们，追呀～
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好了，不想写了，就此搁笔。
周五愉快
