在网上搜索“中年人”一词，得到这样的答案：世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。
换句话说，心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。不可否认，人到中年，健康滑坡。无论男女，在中年都会面临不同的健康危机。其实，早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。
诚然，人到中年，更应该注意日常保健。把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。而对于中年女性而言，上有老下有小，家庭事业都需平衡，健康问题就更需要关注。医生提醒，30岁以后，注重乳腺、甲状腺的健康检查！
甲状腺癌—— “温柔的癌症”
甲状腺这个器官有个特点，就是爱长结节，虽然触摸所发现的甲状腺结节仅为5%，但由超声所发现的甲状腺结节却高达80%左右。在所有的甲状腺结节中只有一小部分结节是恶性的，即甲状腺癌。甲状腺癌与肝癌、肺癌、直肠癌等恶性癌症相比，它的病情发展缓慢，存活率高，治愈率也高。即使甲状腺癌发展到中晚期，如果积极采取恰当的治疗，仍然可以延长生命并改善生活质量，甚至部分患者可以治愈。据了解，如果是年轻人发病，并且发现得早的话，几乎不影响寿命。
乳房很脆弱，容易出问题
女性的所有器官中，乳房可以说是女性比较脆弱的部位。若是稍有异常，往往令人担忧。且我国每年乳癌新诊断病例数一年比一年高，发病年龄也在逐渐年轻化，因此，类似乳腺肿块、乳腺结节一些常见的乳房小毛病轻忽不得。
一过30岁，每个女性都应该学着自己保护乳腺。如果有乳腺疾病的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长；增生结节摸上去很多，很明显；年龄40至60岁之间（这个时期是癌症高发期）；有家族病史。
