人在职场飘，哪能不开会?开会是职场生涯中比较重要的一环，也是容易让人感到紧张的工作场景。一般的会议，除了需要总结工作情况和做出工作计划外，还要面对各种领导提出的问题，所以很多人对会议有一种莫名的恐惧感。但是，我们无法避免不开会，除非你不工作。克服开会的恐惧，提升开会的临场发挥能力对于每一个职场人来说，都是重要的。
开会发言会紧张？4招助你摆脱开会痛苦
下面的4条经验应该能帮助到你!
会前充分收集资料，做好准备
无论是什么会议，都有其主题，事先必须了解好会议的目的，参会人员情况，还有会议需要的资料。
知己知彼，百战不殆。
以常见的月工作总结会议为例。
我们首先要了解这个月工作的完成情况，准备好数据，还有完成或者未完成工作的原因。
然后把这些数据整理成好，最好做成PPT的形式，列出数据，方便领导一目了然。
在这里提醒一下，最好在会议前面一两天完成这总结的资料，这样还能有时间完善一下总结。
准备足够充分了，心理就会有个底，对会议的恐惧感会减小。
提前练习一下自己发言
很多人都害怕当众讲话，但只是害怕，并没有采取措施去缓解它。
虽然人生没有彩排，每天都是现场直播，但开会可以有彩排。
会议资料准备好后，我们可以在家站在镜子前演练一下会议时的发言。
当你练习了几次后，你就会更加了解会议的内容和流程。
这就是“熟能生巧”的道理，对某一技能足够熟悉了，就能在熟悉的基础上进行完善。
整理好开会时的发言思路
开会本是一件乏味的事情，领导是没有时间和精力听你长篇大论的，必须要学会挑重点说，总结时的思路可参考以下几点：
开会发言会紧张？4招助你摆脱开会痛苦
1)总结数据
2)分析数据情况
3)导致问题的原因，解决的方法
4)工作计划
巧用序号，可以让领导更清楚总结的内容，也会让人感觉你的总结很全面，是一个思维严谨的员工。
这样会给领导和同事留下好印象，会对你频频点头，心里会想这员工不错啊!
注意开会时的礼貌
开会时，要注意发言时的神态举止，除了要保持微笑外，还有要与听众保持目光的接触，眼神要坚定，手势要自然放松。
不需要自己发言时，腰板要挺直，耐心听领导和同事的发言，并做好会议笔记。
很多人不怪，肢体语言是把双刃剑，尤其是在职场这种需要表现严谨的场合。
发言前要跟领导同事问个好，发言后也要说句感谢聆听。
在职场中，混得好的人不一定是能力最强的人，但一定是会说话的人。
领导之所以成为领导，他一定有自己的过人之处，比如说表达能力比较好，能够全面总结工作的情况，让BOSS一听就能知道部门的工作概况。
职场会议，对于每一个员工来说，都是一把双利剑，表现好了，容易等到领导的赏识，表现得不好，则会给领导留下坏印象。
你那么努力工作，不要输在不会表达上。
虽然不要求自己表现得有多好，但也要在会议上把自己的工作情况汇报出来，让领导看到自己的工作成果。
开会发言会紧张？4招助你摆脱开会痛苦
掌握好开会发言这项技能是每个职场人必备的职业素养。
【学习当众讲话，去豆瓜训练】
