产后肥胖困扰着不少新妈妈，但产后因为自己的身体变化，加上要无时不刻的照顾小宝宝，新妈妈们一般是无暇顾及自己的身体问题的。
那么产后减肥有什么方法既轻松又安全呢？徽娘子今天就给大家介绍几个小妙招！
产后喝这三样宝贝，技能补充营养又能恢复身材。
第一：红糖水
产后喝红糖水，不仅能够及时得把身体中的恶露给排出去，还能及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素。
其次，红糖还能够及时的补充产妇身体内的热量，起到一定的祛寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。
第二：蜂蜜水
坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好控制在100克左右，服用时间最好是每天早饭前和晚饭后，用温水冲服，切忌用开水冲。
蜂蜜有助于肠道提高蠕动，很多人在产后一段时间，很容易出现便秘，这个时候喝蜂蜜的效果最好，尤其是对于那些剖腹产的妈妈更需要。
第三：红豆水
红豆是一种很好的食材，可以利尿、去湿气，而且性温，是非常适合产妇食用的，对产妇来说还可以补血和催奶。不过产妇想要食用红豆水最好是在产后十天后。
红豆水还可以帮助身体消除水肿，很多人在怀孕时会出现身体水肿，所以选择喝红豆水是很好的哦，尤其是在早上食用。
以上就是徽娘子为大家介绍的小妙招，不知道大家最钟意哪一个？
不过徽娘子还是要提醒下大家，科学合理地减肥，才能塑造苗条的好身材，产后减肥的同时也要适当的补充营养，这样才能减出健康的好身体！
