青少年时期是人生重要的成长和成熟阶段。
每当遇到一些正在告别童年，准备步入青春期的孩子，我们希望可以很好的引导他们顺利、平稳地度过青少年时期。
我们知道这个时期的孩子往往在生理和心理都开始产生多种新的变化。
如果不及时为他们答疑解惑，尽早为他们指引一条正确的道路，可能他们会陷入各种迷茫困惑之境，甚至养成一种不健康的心态。
青少年时期到底如何度过呢？
1、认识和学习青春期生理和心理的变化
首先青少年要意识到自己在这个阶段，身心的变化都是非常迅速贰明显的，不管是自己的体型、行为模式、情绪特点以及第二性特征等都会发生翻天覆地的变化。
青少年要认识到这一点，并多阅读有关这方面的书本知识，和同龄人或者年长者多交流，意识到这种种的变化都是正常的，让我们尽量抱持一种平常心来对待，而不应该产生焦虑、不安、自卑、叛逆等心态。
2、正确处理好与异性之间的交往和联系
很多青春期的少年，此时在生理、心理等方面都渐趋成熟，他们会对异性产生好奇，久而久之可能会对某些异性产生好感。
此时的他们有可能还会因为自己的性冲动，而对异性产生了一种爱慕的心态。
这个时候青少年应该把握好与异性之间交往的分寸，保持互相欣赏的距离即可，千万不要过度亲密，以免因为一时冲动之下而做出一些伤害彼此的事情。
3、努力控制自己的情绪，适时自我调节
青春期的孩子很多都会有一种反抗的情绪在内心堆积，如果不能够得到及时的自我调节或者他人梳理，很有可能会在某天爆发。
青春期的孩子注重个人的情感宣泄，注重个人的隐私保密，注重个人的自尊心，虽然他们也希望他人把自己当大人来看待，但是有的时候往往在一些事情上是没有发言权的，所以当他们有不满的时候，应该学会跟人沟通，而不是以一种消极的 状态来面对。
他们应该学习怎么去控制自己的情绪，怎么冷静去解决问题。
4、从小事着手做起，体味青春成长的美好
青春是美好而又短暂的，我们一旦正在经历这个时期的成长，就应该多去发现身边的美好。
比如说不妨从一些小事做起，从自我的改变做起，努力让自己成为一个更加完美的学生，帮助身边的同学、亲朋好友、邻居邻里，甚至是一些有需要帮助却又不认识的陌生人。
当我们积极向上向善，我们会发现成长原来能够让自己变得更加美好。
5、学会责任和担当，并对自己的行为负责
青少年时期除了会有身体、心理等各方面要素发生变化，此时也是锻炼青少年们意志、耐力等各方面品质的关键时期。
这个时期的他们应该学会对自己的行为负责，敢于担当重任。
比如说遇到繁重的学习任务时，不应该从心里上逃避，而应该积极去应对挑战，让自己能够更从容地面对学习，做一个有担当有责任有理想有抱负的青少年。
6、与同学友好相处，积极为班集体做贡献
青少年每日除了学习、归家，更多的时候其实是在与同学和老师打交道，所以在这个单纯的年纪，青少年更应该积极与同学发展友好的关系，跟他们真心相处，珍惜这份难得的同学情。
另外，作为班集体的一份子，也应该积极为班级争光，努力学习向上，发扬中华传统美德。
7、学习各种知识，树立自己的目标和方向
青少年一般是在10岁到20岁左右的年纪，这个时期的他们最重要的任务是搞好学习，努力去学习科学文化知识，找到自己的人生目标和理想，为自己的美好未来而奋斗。
处在青春期的他们，要知晓更多的人生道理、为人准则，还要掌握更多的知识，这样才能够为了自己的人生道路更好的拼搏奋斗下去。
8、发展兴趣特长，参加各种有益身心的活动
青春期的成长，除了包括身体素质、思想品德、才智等方面的要素外，其实这些青少年还应该拥有自己的兴趣特长。
当他们有了自己的志趣爱好，会更大程度上去促进他们养成阳光的心态，积极面对未来。
青少年不应该封闭自己的内心，而应该多去发现自己的兴趣所在，多参加一些有益身心的活动，让自己在集体生活中更好的享受青春的美好，人生的曼妙。
如果您的家庭有这方面的困扰
我们博睿安脑科门诊有最权威、最专业的心理咨询师帮您解决您的问题！
