新妈妈十月怀胎各个器官发生一系列的变化，如心脏负担增大，使心脏发生移位等，胎儿娩出后，各个器官的的复原，取决于新妈妈坐月子时的调养保健，若养护得当，则恢复较快，反之则恢复的较慢，甚至离患产后疾病。
月子病
妇女生产后，因为筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空疏、如果此时不慎风寒侵入，或大悲大喜，或过多房事过多都可能引起月子病，都能引起月子病。
△月子病的表现：
怕冷、怕风出虚汗、关节疼痛。遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。
月子病还可能伴有麻木、抽蓄、胀痛、四肢乏力，腰酸、嗜睡、头痛等症状。
月子病很容易被误诊为风湿或者类风湿病，如a按风湿类疾病治疗，收效甚微，或治疗时见效药停后很快复发。
月子病很折磨人，所以要防范于未然：
1.避免风寒侵入
月子里头部出汗受风会引起头痛，接触冷水往往会落下手指关节疼痛的毛病，穿半袖半裤衣服单薄容易引起膝肘关节及四肢疼痛，不穿袜子会导致足跟痛，所以新妈妈一定要注意保暖，防止风寒入侵。
2.保持心情愉快
新妈妈坐月子期间，如果心情悲伤、忧郁也会引起月子病，如头痛等，所以保持良好的心情，不怒不燥，心胸开阔，少思少想。
3.月子期间禁止同房
月子期间要禁止同房，根据身体恢复的情况，最早不能早于产后42天，刨腹产同房的时间更晚，不能早于3个月，过早同房除了阴道感染，还会腰酸、嗜睡。
4.饮食要节制
新妈妈不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害心新妈妈的牙齿，如果烫坏了口腔粘膜，可能导致口腔感染。
产妇身体消耗大，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻的食物及辛辣饮食不易消化，容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，也会引起消化道疾病。
怀胎十月，一朝分娩，宝妈本来以为终于能好好轻松下，没想到后面还有更难熬的月子在等着你。月子期间宝妈是头不敢洗牙不敢刷，就是生怕不小心落下月子病。可月子病到底是什么，又有哪些表现你知道吗？
月子病是指女性在生产后，因为身体气血两虚，内外空疏，如果此时受到风寒入侵，或情绪不定，大怒大悲，都能引起月子病。
月子病有哪些表现呢？
1.月子期间经常伤心流泪，导致肝气郁结，气血不畅，出月子后易落下眼睛怕风、视物不清、眼睛疼以及头痛、抑郁症等病症。
2.产后失血过多、贫血，或过于劳累，会造成体虚、腹痛、头腰痛等月子病。
3.产后受凉，会出现关节疼痛、头痛或局部疼痛，在阴天下雨时尤甚。有些宝妈会表现出格外怕冷。
民间有“月子病月子治”的说法，意思是落下月子病后，只能在坐一个月子才能治好，真的吗？
其实这句话原本的意思是得了月子病，就要在月子期间抓紧治疗，不能拖延，不然出了月子就不好治了。宝妈保持充足休息，合理调整饮食，避免紧张、伤心等情绪，保持轻松平和的情绪，或通过正规医学调理，许多月子病都是缓解的，所以月子病一定要及时养。
还有些月子病是由细菌感染造成，比如如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，需要宝妈尽早去医院查明原因后对症下药。
怀胎十月，一朝分娩，宝妈本来以为终于能好好轻松下，没想到后面还有更难熬的月子在等着你。月子期间宝妈是头不敢洗牙不敢刷，就是生怕不小心落下月子病。可月子病到底是什么，又有哪些表现你知道吗？
月子病有哪些表现呢？
1.月子期间经常伤心流泪，导致肝气郁结，气血不畅，出月子后易落下眼睛怕风、视物不清、眼睛疼以及头痛、抑郁症等病症。
2.产后失血过多、贫血，或过于劳累，会造成体虚、腹痛、头腰痛等月子病。
3.产后受凉，会出现关节疼痛、头痛或局部疼痛，在阴天下雨时尤甚。有些宝妈会表现出格外怕冷。
民间有“月子病月子治”的说法，意思是落下月子病后，只能在坐一个月子才能治好，真的吗？
其实这句话原本的意思是得了月子病，就要在月子期间抓紧治疗，不能拖延，不然出了月子就不好治了。宝妈保持充足休息，合理调整饮食，避免紧张、伤心等情绪，保持轻松平和的情绪，或通过正规医学调理，许多月子病都是缓解的，所以月子病一定要及时养。
还有些月子病是由细菌感染造成，比如如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，需要宝妈尽早去医院查明原因后对症下药。
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首先，第一个肯定大多数都有，掉发。我产后一直掉发，发际线往后移，家里的床上地上都是我的头发，看着自己都不敢梳头发，看镜子，作为女人头发很重要不是？当时，看好多医生，都说气血虚身体虚等，喝中药补气血，不管用，后来自己买气血口服液喝了几盒，平时多休息，锻炼，后来又长出来了。
第二，腰疼。我生完孩子一直腰疼，每天疼的好难受，困死了，后来主要也是多休息，多，锻炼挺管用的。
第三，生完孩子还是多调理身体，调理好了，如果想生二胎可以。
产后如果恢复不好，就会出现腰腿痛，关节不舒服，怕冷、怕风、胃疼、经络不通等症状，这些都是月子病的一些表现，并且病症会长时间伴随。因此在生完孩子后，补充蛋白质和钙，吃鸡汤、大骨头、鱼等。不要进行大运动量的活动，早睡早起，保持心态平和，需要科学调理身体。可以从以下几个方面进行调整，1、不要吃发物，如韭菜2、穿暖和、透气的纯棉衣服3、多躺着，尽量少做些会用到腰部的活，如长时间抱小孩，提重物4、不要吃生冷的食物，水果煮熟后再吃，就是味差，营养不会减少5、不要碰生水、凉水，所有洗漱用具都要烧开自然冷却6、尽量少出门，以免吹到冷风，实在不行，出门一定要穿严实的衣服7、少看电视、手机、电脑，对眼睛好。八、抓住每一次睡觉的机会9、最重要的一点：心态一定要好，不要生气，宁可让别人气死，也不要影响自己的情绪。
