近视可以恢复吗？
每当家长得知孩子近视了就非常着急，第一反应大多都是近视还能恢复吗？很遗憾，真性近视是不可能的。
有的小朋友在出现视物模糊之后，通过适当的治疗和注意用眼卫生后，视力就恢复了，这种情况属于假性近视。
什么是假性近视？
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。
经过休息或者锻炼眼肌可以使视力恢复到正常状态。值得注意的是，假性近视若不及时缓解，最终会导致眼轴变长从而成为真性近视。
低度近视是假性近视吗？
很多家长认为，孩子低度近视一定是假性近视。其实，真假近视不是以度数来判定的。一旦发现孩子有视力模糊的情况，一定要通过专业的检查来判断是真性近视还是假性近视。
目前，孩子们由假性近视过渡到真性近视的时间越来越短，等发现孩子视力有问题的时候，大多已经发展成了真性近视。
为什么近视不可逆？
真性近视又称轴性近视，是眼球前后径变长，一般超过平均的24mm，使得平行光线射入眼球后，焦点落在视网膜前而不能清晰成像。
随着眼球的发育，眼轴变长，近视度数也会一年一年地加深，如同孩子个子长高了就不会变矮一样，眼轴变长了之后也没办法变短。因此一旦近视是无法逆转的。
青少年如何预防近视？
1、注意用眼时间
儿童的眼球发育还不完善，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动，眺望远方，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。同时还要保证孩子生活规律，睡眠充足，让眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼姿势
看到孩子读书写字距离过近时，要及时提醒。我们将正确的用眼姿势归结为三个“一”：一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”是有效保护孩子视力的科学手段。
3、进行适当的锻炼
节假日和空闲时间多带孩子一起运动锻炼。体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼，直接的锻炼是眼保健操。父母本身也要学会眼保健操的基本知识，将预防近视当作生命中的大事对待。
4、注意眼睛的营养
在日常生活中，保证孩子营养均衡。蔬菜水果中含维生素A、D较多，经常食用可起到保护眼睛的辅助作用。脂肪类和糖类含量较多的食物尽量少吃，尤其是糖类。
