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煮玉米只会冷水下锅可不够,学会这几招,软糯香甜,比买的还好吃

小猫咪 育儿 2024-01-23香甜   玉米   玉米须   好吃   烟酸   小苏打   糖精   鲜嫩   甜味   饱满   冷水   营养成分   营养   孩子   美食   喜欢

煮玉米只知冷水下锅可不够,学会这几招,软糯香甜,比买的还好吃。大家好,欢迎来到宋大姐的美食厨房。玉米是我们常见的一种粗粮,相对于大米和白面这些细粮来说,它没有精加工,营养成分保留更多,还能帮助肠胃蠕动,促使牙齿更坚固。精心煮好的玉米,软糯香甜,老人和孩子都爱吃。

以前每次放学接孩子时,孩子都会被煮玉米的香味馋到了,吵着要吃,学校门口的煮玉米闻着香,吃着特甜,难怪孩子们都喜欢。有些家长就质疑这么甜会不会是放了糖精了?不管是放了糖精还是放了别的什么东西,还是自己煮给孩子吃放心一些。最终家长们讨论总结出了一套煮玉米的方法,试了一下,味道还真不错,软糯香甜,比买的还好吃,最重要的是比买的吃着放心。

【如何挑选买到饱满,鲜嫩的玉米】

饱满鲜嫩的玉米才能煮出好味道,选玉米时要把好关。买玉米时,玉米都是包着绿色的外衣,商家不可能让你全部剥开来挑选,其实只要剥开一点点,看看玉米须就知道了:

1. 玉米须是与玉米相连的,一粒玉米就会有一根玉米须,玉米须多的一般不会有空缺;

2. 玉米须枯黄,特干燥,且散开的要么是摘下后放了很久,要么就是很老了,口感都不好;选那种玉米须是麦黄色的就刚好。

3. 捏一下,紧实的就会很饱满。

买到了好玉米就可以开始煮了。

【煮玉米时,除了冷水下锅,还得用上这几招,煮出的玉米软糯香甜】

第一招:带皮留须

煮玉米之前,剥去玉米的外皮,但最里面的一层保留下来,有这一层的包裹,玉米营养成分流失少,还有保留更多的玉米清香味。玉米须含有不少的营养成分,不少人专门用它煮水喝呢!刚才说过,玉米须是玉米相连的,因此保留玉米须一起煮,煮出的玉米更有营养。

第二招:水里放点盐和小苏打

玉米中含有不少的烟酸,可是这种烟酸是组合型的,不易被人体吸收,放点碱性的小苏打进去,就能把它化解成游离型的烟酸,人体可以轻易吸收。这样一来,玉米的营养更丰富了,口感也更好。放一点盐,反而可以加强玉米的甜味,但要注意,放一点点就可以了。

煮玉米时,水要没过玉米,水开后,再煮15分钟就差不多了,及时捞出来,玉米软糯香甜。

【煮玉米很多孩子都爱吃,用它煲营养满满的玉米排骨汤,孩子更喜欢】

孩子爱吃红烧排骨,可煲排骨汤她就是不爱喝,用玉米煲排骨汤就不一样了,玉米好吃,汤也带着些玉米的甜味,一喝就是一大碗。

排骨焯水后,用砂锅炖,里面放少许姜片,再放些枸杞或红枣,等汤汁沸腾后,就可以把玉米放进去了,小火炖一个小时就好。融入了肉香,玉米粒又是另一番风味;加入了玉米,排骨汤香而不腻,还带着自然的清甜,老少皆宜。

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