今天跟大家分享亲密伴侣最后一章：婚姻的5个阶段，以及如何重塑婚姻生活。
我们先从婚姻的第五个阶段：排斥又渴望亲密关系，开始讲。
这个阶段的夫妻，彼此都渴望做一个独立的个体，但同时又有亲密关系的需求。他们害怕与伴侣产生亲密情感，逃避任何可能的亲密需求，却又害怕孤独，所以会对伴侣忽冷忽热。
处于这种关系模式的夫妻应该充分认识到，与伴侣维持亲密关系是感情得以延续的保证，刻意地疏远会让双方越来越冷漠，隔阂从生，也让自己陷入孤独。其实亲密关系并不会让人失去独立的自我，只要处理得当，会让生命更为充沛
婚姻的第四个阶段：投射性认同。
处于这个分化阶段的伴侣一直在和自己的内心矛盾做斗争，是做独立的自我还是彼此靠近。
他们总是存在着某些潜意识中的想法交换。对于他们来说，最重要的是看清彼此的界限，认识到自己隐秘的内心需求，分清自我与他人的关系。自己不接受的部分，也不要强加给他人。这样才能从“自我投射”中走出来
婚姻的第三个阶段：有意识地剥离。
这个层次的夫妻虽然也会“自我投射”，把内心不承认的自我投射到对方身上，但是他们比第四层次有进步的是，他们在争吵后，会反省、沟通，而不会一味指责对方。
他们具有一定的洞察能力，能觉察到内心冲突，也能感知到对方在想什么。这类夫妻能意识到自己会强加意愿给伴侣的倾向，他们在后来会试着接受本身的另一面，并努力往好的方向修正，婚姻也会更加健康。
婚姻的第二阶段：容忍矛盾。
他们能够包容、忍受生活中的不愉快。他们的独立化程度更高。能够分清自我的需求和对方的需求，拒绝不合常理的要求。他们也不会把自己内心的压力推出去，转移给他人
处于这个层次的夫妻可以轻松地知道彼此的界限在哪里，他们清楚地了解自己的欲望与需求，并为之承担起责任。他们坦诚内心想法，并将之拿出来讨论。他们既能处理好双方的亲密关系，也能维护自己的个体需求，这是大部分人都觉得完美的婚姻状态
婚姻的第一阶段：一体化。
这个层次的夫妻认为独立和亲密同等重要，是人格中相互协调、不可或缺的组成部分，也是双方关系中必备的部分。他们接受对方是独立的个体，并尊重这种独特性，在了解对方的基础上而让关系更加亲密。在这个层次中，自主和亲密互为依赖、互相支持、互相促进。这是婚姻阶段的最高处，也是夫妻关系的天堂。不过大多数时候是一种理想，而现实达到的很少。
以上就是今天的分享内容，本书的分享也已经到此结束。
再次回顾这本书的几个章节：婚姻要经历的几个阶段；伴侣间的相互吸引；婚姻是一个复杂的系统；婚姻问题是如何形成的，以及如何重塑婚姻生活。
读完本书，你是否有所收获？
下周，我将分享：约翰·戈特曼等的《幸福的婚姻——男人与女人的长期相处之道》，感谢支持
