感受时间其实也是帮助孩子建立时间意识的一部分，但却有着很大的不同。本期会从不同的角度来深入分析时间的特性，从而用不同的方式方法和角度来帮助孩子巩固时间意识。
一、我们对相同的时间会有不同的感受
参加一场生日派对，花费了整整一个下午，你会感觉时间过得真快啊！如果用一个下午去听一场你不太感兴趣的讲座，你会感觉时间真难熬，为什么这个下午的时间会过得这么慢？
相同的时间会给我们带来不同的感受，做着你感兴趣的事情，你会觉得时间过得很快；而无聊的时候你会觉得时间过得很慢。有的时候，你赶着参加一场重要的聚会，来回相同的路程，由于你的心情不一样，你会觉得花费的时间也不一样。
我小的时候就是这样，家里人告诉我明天要去公园玩，我会整晚很难熬，觉得这个晚上的时间像是禁止了一样。出发去公园的路上，觉得好远好远，过了好久好久还没有到，回家的时候感觉正好相反。
十几年前，我给幼儿园大班的孩子设计过一节教学活动《感受一分钟》，这个教学活动很受欢迎，很多同事或同行都尝试过这节教学活动。在教学活动中里，我告诉孩子们一分钟以后就可以做你们想做的事情，然后我让孩子静静坐着等待一分钟，孩子们焦急的听着时钟滴答滴答，每个孩子都感受到这一分钟的漫长。而一分钟以后，孩子们做自己想做的事情，也是一分钟。很多孩子都不相信，认为老师他们做自己想做的事情里的时间绝对没有一分钟。
然后，我又让孩子用一分钟做一些简单的事情，他们觉得1分钟时间很长；当让孩子用一分钟做些复杂的事情时，他们感觉1分钟时间很短，根本不够用。
最后，我让孩子做一件事，需要动脑筋、抓紧时间才能完成的事情，让孩子们明白只要珍惜时间、抓紧时间，1分钟也能做很多事情。
这是帮助孩子时间管理的必修课，让孩子通过对时间感受来确定时间的恒定性与心理不同感受之间的关系。因为，1分钟的时间是固定的，它并没有因为你的感受而有任何的变化。就像我们等别人上厕所、等红绿灯时，可能只有十几秒钟，你也会为此感到时间很难熬。
二、生活中的时间是可以预计的吗？
假如从武汉到南昌有300公里，开车需要多久？如果我开车从武汉出发，上高速到南昌，高速上一般最高限速120公里每小时，但实际上高速公路上各种情况下不能完全达到120码的速度，所以预计高速行驶应该是3小时左右。加上从武汉市内到高速的时间，以及下高速进南昌市区的时间，预计是1-1.5小时左右。所以，我预估从武汉市区到南昌市区的一般时间会在4个半小时左右。经常开车的人也不一定能准确地预估时间，这其实就是一种对时间的感知过程，很重要的技能。
所以，我们应该经常问问孩子：一顿饭的时间大概是多久？从家里走到学校需要几分钟？这样的提问，会帮助孩子去主动感受时间与生活中的事件对应关系，从而为将来的时间规划和时间安排打下基础。
三、训练1：预估时间
我们可以和孩子一起选择一件事情，比如起床。起床需要：穿衣服、鞋子，刷牙、洗脸，吃早餐。那么提前一天和孩子一起做一个预估时间的记录，如下表：
表一：起床预估时间记录表
第二天起床的时候，家长可以用孩子能看懂的秒表或时钟帮孩子计时，看看实际需要用多长时间，然后记录。
最重要的是，帮孩子总结，鼓励孩子不拖沓，能不能把时间再压缩一下？第三天再来尝试，看时间会不会变短。
大一些的孩子，还可以在总结的时候帮孩子分析，冬季和夏季在穿衣服上花费的时间是不一样的。
家长应当根据孩子的生活实际情况，选择不同的事件反复进行训练。
四、训练2：路程花费时间预估
这个训练和第1个训练看上去是一样的，但对孩子来说是必要的，而且需要训练1完成达到一定效果之后，我们再来做训练2。
所谓路程花费时间，就是指从哪里到哪里的时间。路程是固定的，但行程方式可能不一样。例如：从家里到学校，如下图：
表二：从家到学校出行预估时间记录表
下一期，我们进行时间与生活的训练，敬请期待！
