焦虑的真正根源：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到结果。--《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭
经济发达，物产丰富的当今世界，大多数人衣食无忧，按道理我们应该能够从容面对生活和工作。然而我们会发现身边几乎每个人都或多或少地有焦虑症。起床看到磨磨蹭蹭的孩子，恨不得得想马上把孩子赶出家门口；开车上班路上看到汽车那么多，恨不得把自己的汽车变成飞机，马上飞到公司。好不容易到了公司开始工作，又恨不得马上能完成手头上的所有事情。
那么这些焦虑是怎么产生的呢？现代社会经济发达，物产丰富，人们想要的东西也就变得越来越多。想要的东西太多，而要得到这些东西是需要花一定时间。我们急于求成，焦虑就这样产生了。曾经的一个同学，毕业后我们几年不见，再次见面时发现他已经当上了老总，开着豪车，出入高档场所。同样的地方生长，差不多的院校毕业，然而他已经远远跑在我的前面。
如何才能达到和他一样的高度？我是不是浪费了很多时间在做无用功？为此有一两年时间我陷入焦虑。幸好我在焦虑中开启自我学习，重新拾起了阅读。在边阅读边思考中，我重新对自己的焦虑进行了反思。最终发现我真正想要的不是金钱地位，而是面子。
看到那个同学我觉得没面子，有了自卑感，于是就急于求成，想尽快取得成功，焦虑就这样找上了我。后来想清楚就觉得这个问题很简单：每个人都有自己的路，硬要走一条不属于自己的路，结果一定不会好。我想要的平静、稳定和幸福都有了，更多的钱并不能带了更多的幸福。另一方面盲目追求所谓的地位，只是我的虚荣心在作怪。
很多时候，我们焦虑的原因只是因为脚步太快，忘记停下来思考。急于求成会于事无补，也会产生不必要的焦虑。时间不会因为你的焦虑而变得更快或更慢，不如从容地认真做事，剩下的就交给老天，我们静待花开就行了。如果有一天我们面对兵荒马乱也能心如止水，我想你一定会忘记什么是焦虑。
