如今的社会，发展速度加快，人们大都讲究高效率，快节奏的生活。
每天早上起床后匆匆出门，有时都顾不上吃早饭；而晚上下班后匆匆回到家，随便吃口饭，又开始忙碌起来。
这不禁让我回想到我们小时候，父母也要上班，孩子也要上学，却为什么感觉不到这种急躁呢？
社会的快速发展，确实能够让我们的生活更加便捷，但并不代表生活就必须加速，让我们忙得像个陀螺，没时间考虑自己真正想要的生活，没时间细品人生，没时间思考人生。
时间规划在这种忙乱中就变得相当重要，当我们没有做好规划，没有轻重缓急，眉毛胡子一把抓时，就会进入一个混乱无序的怪圈中。让我们一起静下心来，看看到底有哪些原因吧。
1.上班干私活
如果上班期间干一些自己的事情，一会儿回个微信，一会儿接个电话，这样穿插在一起，不忙才怪呢。
当我们专注做一件事儿的时候，虽然感觉时间过得很快，但内心却很平静，不急不躁。
上班干私活，本身就不允许，所以会提心吊胆，精神紧张，心情急躁。
从小我们就听过小猫钓鱼的故事，懂得一心不能二用的道理。
所以，我们要明白专心致志做事很重要，不仅可以提高工作效率，还可以让自己有更多的休息时间。
2.过度地期盼假期
自从有了双休日和各种小长假，人们心里就多了一份期盼。
周一开始盼周末，过年开始盼五一，五一盼十一，十一盼过年。
如此着急地期盼，好像数天过日子，这样赶落自己，不仅觉得生活无趣，还会觉得一晃就混了一辈子，特别没劲。其实这完全是自己造成的一种错觉。
所以要活在当下，过好每一天，不纠结过去，不期盼未来。
3.过于利用时间
时间对每个人都是平等的，合理利用时间，会让我们做事时不慌乱，每个阶段做出详细的规划是必要的。但一定要注意劳逸结合，总让自己那根弦紧绷着，是不合理的。
有的人恨不得把自己所有的时间都安排得满满的，每天都处于忙碌中，还总爱说“不好意思，太忙了，我忘了”。
让我们问问自己，每天都在忙什么？忙的结果是什么？这样的状态开心吗？所以，当自己觉得累的时候，一定要停下来休息一下，喘口气。
4.忘记了自己的真正需要，盲目跟风
随着互联网的快速发展，人们的个人生活通过各种平台展现得越来越透明化。
人们很容易潜移默化地受到别人的影响。
看到别人健身，旅游，阅读，自己也不考虑是否适合，就盲目跟风，办健身卡，做旅游攻略，买书，把休息时间安排得满满的。
在各种场合自拍，然后发圈，让别人看到自己充实的生活，实际情况如何，只有自己最清楚。
当我们感觉时间不够用，而且心情也烦躁的时候，不妨先让自己静下来，好好思考一下，到底什么才能让自己真正感到充实且快乐。
现在的人都成了“急性子”，原本应该慢的事都变成了快的，比方说，阅读。
手捧一本自己喜欢的书，躲在一个安静的角落，和书对话，享受只属于自己的生活。阅读本身是一件需要慢下来，好好享受的事。但现在更多的人只是为了看书而看书。
针对大家没时间看书的问题，出了很多听书软件，这貌似解决了这个问题，但大大减少了读书的乐趣。
同一本书，每个人的理解都不一样，听别人分享永远都不会身同感受。
眼睛是心灵的窗口，通过眼睛看到的东西才能够记在心里。
评书，相声，歌曲是适合耳朵听的文化形式，读书和听书还是有本质区别的。
有人说，看书都过时了，现在是短视频的年代。
的确，如今人们更喜欢观看视频，有画面，有音乐，确实能让人产生短暂的快感，可是，诉诸于感观的东西，再强烈也不会长久。
白纸黑字的文章，相比之下，人们感觉枯燥无味，越来越不喜欢读，有的人一读就犯困。
因为心里装着太多的事，根本静不下来，去感受读书的好处。
还有一些人把读书当成一种时尚，当成一种消费，快速阅读，读完就扔掉，那是因为不懂阅读的真正意义和它的魅力。
蒋勋老师说他最爱读的就五本书：《唐诗三百首》《宋词》《红楼梦》《老子》《庄子》，反复读，每次都会有不同的感受。
不诉诸于感观的东西，看似枯燥乏味，其实有一种心灵上，生命思维里沉淀的力量。不会把它作为消费品，用完就丢掉，而会用心品味。
当我们能够放慢节奏时，真的会有不一样的体会。
吃饭慢下来，不仅可以细细品尝食物的味道，还有利于身体健康；生活慢下来，不会再盼着孩子快点长大，而会静静地看着孩子，就像欣赏一副艺术作品。
慢下来，可以感受到父母依然年轻，自己依然是个孩子；慢下来，可以用心观察大自然中的种种美好；慢下来，才有时间思考，才可以准确地做出各种决定，减少因匆忙而留下的遗憾。
我们要对自己的人生负责，要有明确的目标，详细的计划，能够合理安排时间，不慌乱，不急躁，珍惜每一个当下，用心享受人生的每个过程。
车马慢，书信远，一生只够爱一个人，那是多美好啊！
慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度，劳逸结合，提高生活质量，提升幸福指数。
慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗。
让我们歇歇脚，让灵魂跟得上，专注于每个当下，以平静的心去对待身边的人和事。
不要被生活操控，而要学会掌控生活。
把握自己的力量，活一场适合自己的人生。
