2021年6月22日,周二,晴
22:31
今天分享主题:自律践行走向成功
早上6:00起床,然后出门跑步锻炼,前面我们分享过,成功富有的成功人士,大多数有一个共同的习惯,就是早起。李嘉诚,王建林,众多企业家都是早起人。
我一直目标要早起早睡,前几年,特别是现在移动互联网,信息众多,我们很多人都是很晚睡觉,很晚起床。这是对健康很不好的习惯。
最近我的目标设定要早上6:00起床,晚上23:00争取22:00前睡觉。
先设闹钟,然后形成习惯形成自己的生物钟,做到自然醒,早上起来,然后锻炼身体,投资健康,健康非常重要,是第一位的。
接下来先践行90天即3个月,然后继续良性循环,这是要未来一辈子来践行的,早睡早起,投资健康,这样做也会直接给工作事业家庭带来很好的效能。
如果你也想参加,可以一起来践行。欢迎你。