前天我回到家，孩子似乎很困的样子，吃完饭就说，妈妈我困了，想躺一会儿。结果躺在沙发上一直睡到快10:00。中途有点不忍心喊他起来。之后洗了个澡，才上床睡了。其实头一天晚上9点半睡，不算太晚。问他，中午没午睡。有点困。我叮嘱孩子在学校里中午可以趴在桌上小睡一会儿。不然下午到晚上很容易犯困。
其实在我们学校，每天下午的课都有孩子打瞌睡。那种眼皮撑不住了的样子，让人有些不忍叫醒他们。所以中午小睡一会儿，下午到晚上学习效率会更高。哪怕很短的五至十分钟休息都很有必要。休息好，学习效率才会更高。打疲劳战只会事倍功半。
昨晚回来，孩子的精神很好，10:00让他睡觉还不肯睡，说精神状态很好，一定要把这手里的书看完。原来在我的叮嘱下，中午在学校里午睡了一会儿，状态还真是不一样。
各位家长请叮嘱孩子，有可能的话在学校一定要午休一会儿。
