11个月的宝宝经过几个月的辅食添加
这时候一天基本上能吃两餐的软米饭了,像煮得比较软烂的米饭、米粥以及烂面条,孩子都是可以吃的。
胃肠功能发育比较成熟,同时出牙后有一定的咀嚼能力
所以食物的加工可以变成相对粗大的颗粒、碎渣,还有条状的食物也可以给宝宝吃。
宝宝食物品种也比较丰富,像蔬菜、水果、鱼肉、禽蛋、动物的肉、肝,孩子都可以吃的
这个时候11个月宝宝要学会用小杯子、用手抓食物,还是要锻炼孩子用小勺子自己进食这些食物,锻炼孩子的手、口、眼协调能力,训练拒绝能力。
对于11月的宝宝来说,每天最好还要保证有700-800ml的乳类,以提供丰富的蛋白质,尽可能给孩子丰富食物的多样性。在一岁之内,多领域不同种类的食物要孩子来习惯和接受,对孩子未来的健康和预防食物过敏是非常有意义的。
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推荐:
食物:手抓的米饭团,馒头,面包片,煎饼等
蔬菜:豌豆,西葫芦,胡萝卜,西兰花等
水果:草莓,西瓜,水蜜桃,哈密瓜,葡萄,基本上应季的水果都可以尝试
蛋白质:各种肉类,各种豆类等
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辅食的时间:三餐,早餐 中餐 晚餐{另外加一次下午茶水果点心}
注意:
1:锻炼宝宝的咀嚼能力,适当给宝宝一些较硬的食物,比如苹果条,鸡肉片等
2:锻炼宝宝动手能力,鼓励宝宝自主进食
3:辅食要多样化,才能保证均匀,才更加利于宝宝生长发育
宝宝的月份越来越大,需要的辅食食材也会不一样,不要因为懒就给大人食物一块吃,还是建议宝宝的辅食单独做,一岁之前不要添加盐