上班族的一周早餐，老婆每天给丈夫一个花样，天冷在家吃最舒服

晒中年夫妻俩的5天早餐，每天不重复，简单好吃健康。

上班族的一周早餐，老婆每天给丈夫一个花样，天冷在家吃最舒服。

丈夫单位是有早餐的，但是他就是不去吃，而是要在家陪老婆吃早餐，对于这份情谊，老婆心里当然也是满满的幸福了，所以即使现在天气冷了，每天早晨做早餐也是不凑合的，早餐都是是夫妻俩爱吃的，同时也是适合中年人、比较清淡健康的。

第一天的早餐

鸡蛋玉米青豆饼，糖酥馅饼，黑米小米黄豆豆浆，水果是长枣。

家里做早餐，既要保证吃饱，同时还不能剩饭，所以每天晚上准备早餐的时候，我都会问一下丈夫，比如这个糖酥馅饼，问他吃几个，他吃两个，我吃一个，就准备三个，再准备两个鸡蛋，适量玉米青豆，控制住总量，所以我家从来都不剩饭。

也就是说我家从不吃剩饭，宁肯少几口，也不会多几口，这是一个很好的生活习惯，现在人生活条件都好了，好吃得太多，再也不是为了填饱肚子而吃饭，而是要享受每顿美食带来的身心愉悦感，所以每顿饭至少应该是新鲜的。

糖酥馅饼：

最喜欢吃这款糖酥馅饼了，每次想吃甜食的时候，我都会做这款馅饼，馅料是花生、黑白芝麻、红糖，外皮是用发面卷上油酥做的，吃起来外皮香酥，馅料香甜，尤其是刚出锅的时候，我会一口气吃三个，真的太过瘾了。

鸡蛋玉米青豆饼的做法：

两个鸡蛋打散，滴几滴料酒，一丁点的五香粉，一点盐，放一把煮熟的玉米、一把煮熟的青豆，适量的红辣椒丁，搅拌均匀，倒入刷过油的煎锅里面，上面撒上黑芝麻，烙至两面金黄出锅。

这样做的鸡蛋饼，吃起来咸香美味，营养丰富。

第二天的早餐

煮汤圆，拌油菜，蒸玉米，鸡蛋煎牛肉饺。

鸡蛋煎饺好吃好看，端上桌一看，会让人赏心悦目，做法也很简单，先把牛肉饺子煎熟，然后给锅里淋两个鸡蛋液，撒上黑芝麻和葱花，鸡蛋液凝固后就可以出锅了，

今天的汤圆有南瓜汤圆，还有紫薯芝麻馅汤圆，南瓜汤圆是自己做的，没有馅料，紫薯芝麻馅汤圆是买的，里面有甜甜的馅料。

第三天的早餐

牛肉包子，鸡蛋烤馒头，玉米，拌豆角，牛奶，水果是香蕉梨。

看着比较丰盛的早餐，其实做法非常简单，包子、玉米、馒头都是提前蒸熟的，早晨把馒头切块，碗里打一个鸡蛋，滴几滴料酒，撒点葱花，然后淋到馒头块上，翻拌均匀，放锡纸上，放入烤箱。

包子和玉米也一起放入烤箱，上下火150度烤10分钟，再拌一盘豆角，加热牛奶，早餐就齐了。

第四天的早餐

鸡蛋炒米饭，黑米黄豆豆浆，水果是红提葡萄。

炒米饭是我家早餐桌上的常客，好做好吃，营养饱腹，可以做成肉搭配蔬菜炒米饭，也可以做成鸡蛋搭配蔬菜炒米饭，无论是鸡蛋的，还是肉的，都好吃。

第五天的早餐

豆角包子，蒸红薯，蒸玉米，糯米小米黄豆豆浆，水果是猕猴桃。

今年买的猕猴桃非常的好吃，香甜多汁，一点儿也不酸，一口气我会吃掉四五个，往年买的的猕猴桃总是吃着酸，吃一个就不想再吃了，看来是没有找到好的猕猴桃。

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