很多专注力不好的孩子，一般都有这样的表现：没法认真听别人说话，例如课堂上老师的讲话同学的发言，或是父母的提醒与指导。他们看起来心不在焉，有的可能是在想别的事情，有的可能只会告诉你，他们其实什么都没想，就在发呆。
一般这种孩子的家庭里，总会有个经常提醒督促孩子的角色，可能是爸爸妈妈，也可能是爷爷奶奶等，一整天都得为孩子的出门时间、作业安排、行为规则、作息习惯等操心。有的孩子本身注意力的基础确实不好，因此家长不得不变得如此费心。也有的孩子本身基础并不差，可能是由于一两次没有做好，家长不禁操心起来，于是一唠叨就不知不觉形成了习惯的模式，而长期在这种沟通模式下，孩子学会了回避的反应模式，他们不得不转移注意力来保护自己，免受家长的语言压力。
我也曾经与不少如此“不听话”的孩子沟通过。
01小林，男孩，8岁
那天小林训练结束后，发现旁边的架子上放着好几本小漫画书，于是他一把抓起了几本扔到桌面上，一会随便乱翻页，一会拿起两本互相砸，自己兴奋地玩了起来。
换了好几种方式玩都意犹未尽，眼看他拿起两本书抬高双臂正要往墙上扔的时候，我稍微提高了语调，说：
“哎！我发现这些小绘本质地比较厚实，可以立起来，我想看看你能否把它们立起来叠成高塔。”
他似乎一下子就听出了我这语调背后的意思，小林理解得很快，马上明白了玩法，于是放下书本，开始尝试翻开书页把这一本一本用彩色硬卡纸订制成的小册子立起来。
“我觉得可以换个角度试试。”看见他用同一种方法失败了两次后，我没有插手，只是稍微提醒了一句，小林便开始尝试了另一种方法。
小林没有说话回应我，但他用行动告诉我，他听见了，也能学会如何做好。
也许在他把一堆小书本砸到桌上的瞬间，就可以被冠以“搞破坏”、“捣蛋”的名义制止活动，但其实也可以用另一种方式让他学会如何在原则范围内找到更好的玩法。
02 小涛，男孩，9岁
听小涛妈妈说，孩子这天在学校发生了一些小事情，为了了解事情的经过，我尝试与他沟通下午发生的事情的经过，刚开始他坐在椅子上一边想一边动来动去。
看着他要说又说不出口的样子，我只能尝试猜想事情经过的可能性来向他确认，然后小涛开始慢慢有了一两句的回应，他从椅子上爬了下来，看上了窗帘，一边用单调的语句回应我，一边把窗帘向左向右来回拉。我用同样轻柔的语气提醒了一下他：
“飘窗上有个显示屏幕，要小心别弄坏了。”
于是小涛拉开窗帘，把显示屏抱起来，也许对于他小小的身板来说，这么大的电子设备有点过于沉重了，不过他还是小心翼翼地放到身后的桌子下面，他说，“放在这里就肯定弄不到。”
“拉窗帘的时候也注意不要往下，要不会扯坏。”我又提醒了一句。
“我知道了。”
接着，小涛继续一边拉窗帘，一边与我沟通事情的经过，之后他越说越多，动静也越来越少了。
当我一开始提起这件事情的时候，小涛也许感受到更多的是不安，他不知道即将接受到的是否会是批评、说教，他不得不用一些外在的行为来表达内心的焦躁不安，但之后在沟通的过程中，慢慢地发现我并不会指责他攻击他时，觉察到这个空间是安全的小涛，就能放开来说话，停下各种各样的小动作。
03 小宏，男孩，15岁
小宏是个特别有艺术天赋的孩子，然而也是个几乎到哪里都会很容易就被贴上“问题孩子”标签的男生，他不仅总是上课迟到，而且会在课堂上自言自语，会突然说起只有他自己能懂的话题，对于老师的问题答非所问。
某次课程内容结束后距离下课还有些时间，留给小宏自习。
下课后他一边走向大门口一边跟我说：“我走了，再见！”
只见课室里满地都是纸屑垃圾，我问他：“之前不是约定好了要收拾干净再离开的吗？”
他停下了脚步，回头瞪了我一眼，“凭什么你说的都是对的？”
我知道小宏的习惯一直不好，也许一下子让他改好是比较困难的事情，我尝试换了一个角度去理解他，说：“如果你觉得自己一个人收拾不来，我们可以一起收拾的。”
“为什么我要听你的？”他依然没有继续往大门口走，语气也没有那么急躁了。
“我只是不希望你是一个不负责任的人，我觉得你是能够做到的。”
他站在那里想了想，然后转身走回了课室，小宏没有说话，只是默默地把垃圾收拾干净了。
对于小宏这个年龄阶段，哄小学生的技俩早已不适用，更不可能像小孩子那样听话，但这也正是可以讲道理的青春期阶段，当他感受到平等与尊重的时候，也是可以好好沟通的。
在《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》一书中提到，孩子很多时候只是希望我们能了解他们的感受，希望得到我们的回应。为此，孩子们会用各种各样的行为表现来引起我们的关注，有时候当他们发现语言的回应没法达到目的时，就只能用偏差行为或是回避的方式来表达。我们不专注地感受孩子的感受时，孩子也不会专注地听我们说话。
大脑的功能状态是会随着环境与行为方式的改变而改变的，很多时候注意力能力的受损，其实是人为的结果。这种在沟通过程中转移注意力的反应模式，就像肌肉不断锻炼得到强化一样，相关的神经链接也会在大脑中日益强化，进而影响到孩子学习生活的其他方面。
要改善孩子的专注力，不仅需要专业的训练来提升孩子的能力，也需要家长学会用积极的方式与孩子沟通，学会帮助孩子面对自己的感受、欣赏与鼓励孩子，才能形成良性循环。
