很多父母都有过控制不住情绪，打骂孩子的经历，之后又内疚、后悔。
我自己就是这样的，当然现在看了很多育儿书后好多了。之前我是真正地打过孩子一次的，那段时间孩子死活不去上学，我慌了，就结结实实地揍了她一顿。当然打了一顿，非但问题一点都没有解决，反而破坏了亲子关系，现在想来后悔的不得了。
小骞老师说，没有无理取闹的孩子，闹，都有原因，只是父母不愿意花时间去深究。
或者是父母下班回到家已经很累了，或者是还有其他的事情要做，没有时间也没有耐心去探究，就一刀切地认为孩子是在无理取闹。只想一巴掌打下去让世界安静。
其实社会发展到今天，大多数的父母都知道打孩子会给孩子带来不好的影响，比如孩子可能会变的爱撒谎，可能会变的暴力，孩子的自尊心可能会受到伤害，变得不自信。
但是你可能不知道，打孩子，孩子还有可能会变傻。
德国明斯特大学的大脑磁共振检测结果显示，一个人经历暴力越严重，大脑负责学习和记忆的脑部结构就越小。
伦敦大学的研究者也指出，遭遇暴力的儿童，大脑活动会持续处于警备的状态，这与身处战场的士兵的大脑活动状态相似。
这些研究结果都表明，打孩子真的会把孩子打笨，导致记忆力下降，学习成绩不好。
知道了这些，你还敢打孩子吗？
那么当我们的情绪面临失控时，我们该怎么做呢？
我们可以分两步来接住我们的情绪。
第一步，自我觉察。
看见自己的情绪，当自己的情绪被看见时，它的威力就小了很多。你可以说出它来，比如说：“妈妈现在很生气，很生气，肚子里的一团火，马上就要爆发了。”当你把情绪说出来的时候，你会发现，你好像没有那么生气了。
第二步，接纳情绪。
当我们接到“情绪快递”时，不能不理它，要把它拿回屋里，拆开看看是什么。比如，为什么孩子说的这句话或者做的这个行为，让我如此生气呢？我们要分析一下，这里面藏着的真实的自己，也是为了避免下次同样情况下的情绪失控。
作者告诉我们，可以用“走冰山”或者寻找“刻录”的方法来分析我们的情绪。
“走冰山”这个方法来源于冰山理论，是著名心理治疗师萨提亚家庭治疗的重要理论。冰山理论指的是人的“自我”就像一座冰山，能看到的只是表面很少的一部分--行为，而更大部分的内在世界却藏在更深层的“海面下”。
冰山理论包括七个层次，从上到下依次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自我。浮在“海平面”上的只占很少一部分，就是我们的行为，其他六个层次都隐藏在“海平面”以下。
我们用冰山理论来对妈妈失控打孩子这件事进行分析，这在萨提亚流派中被称为“走冰山”。
通过“走冰山”我们会发现，“妈妈失控打孩子”的原因并不是简单因为孩子不爱写作业这个行为层面，深入探究后，可能会发现是因为妈妈自己小时候成绩不好，得到的认可比较少，所以希望孩子代替自己完成自己未能完成的事。如果孩子成绩优异，妈妈就可以获得别人的赞许。
另一个方法，寻找“刻录”。西班牙著名心理学家白大卫提出了刻录理论。他认为，一个人从出生经历的所有的事情都会刻录在脑子里，有些事情可能你觉得已经忘记了，但是事实上，它只是进入了潜意识。当外部刺激到来时，潜意识就会被唤醒，从而触发情绪。
比如有一次小骞老师的女儿一直用命令的语气跟小骞老师说话，小骞老师就情绪大爆发了。事后，小骞老师反思自己为什么会情绪失控呢？
原来是小骞老师小时候，妈妈经常用命令的语气跟她说话， 她想反抗又不敢，这种说话的语气就在她的脑海里有了深度刻录。当早早再次用这种语气反复对小骞老师说话时，她的潜意识一下子被唤醒了，于是面对弱小的早早，就忍不住情绪失控了。
分析出了我们情绪的来源，下次情绪再来时，我们就能更快速地识别出它，抓住它，接纳它，不让它牵着我们走。
其实，我们都知道情绪是解决不了根本问题的，反而会坏事。但是情绪会始终伴随着我们。所以我们要学习和情绪相处，学习接纳情绪，学习去分析情绪。这不仅仅是为了孩子，更是我们父母个人成长、成熟的需要。
下一章，我们会一起学习怎么培养孩子的品格，敬请期待。
