“如果你这次考试能够考第一我就给你买...”，“如果你这次比赛能够排名前三我就奖励给你一个...”“如果你今天不做什么我就奖励给你一个....。”
看了上面的一些熟悉的话，家长朋友们你是否有这样的困扰：为什么孩子都是以某些物质、名誉等外在的东西做为奖励才能有好的成绩和好的习惯呢？为什么孩子就是不能自主地去学习呢？其实这些问题是孩子没有养？成良好的内心驱动力力的结果。心理学上对这种内心驱动力称为“内驱力”如果一个孩子对生活和学习失去了内驱力，那么家长对孩子说的任何一句话、一个眼神、一个动作都有可能让孩子觉得自己是一个没有自由、没有价值感的。
关于内驱力，有三种形态；
1、附属内驱力
第一种内驱力叫“附属内驱力”，也就是我们中国家长最普遍使用的物质奖励，只要孩子达到某个学习目标，就能获得某种物质的奖励。
物质化的奖励是一种最为被动的驱动力，也因此被称为“附属内驱力”。单纯构建这种内驱力一定是畸形的，不能持续和长久的，久而久之，甚至孩子的价值观也会出问题。
2、认知内驱力
第二种认知内驱力，讲的是一个人在兴趣的驱使下，会自觉、自愿地去做自己喜欢的事。
认知内驱力，也有两个非常明显的特点：孩子的兴趣是核心；外在的环境是条件；
3、自我提高内驱力
第三种自我提高内驱力是个人通过自身的努力，胜任一定工作，取得一定的成就。很显然。这是最佳理想的内驱力状态，它最稳定、最强大，希望父母能协助找到。
自我提高内驱力的三个特点：
1、孩子主动获取；
2、孩子的目标清晰；
3、勇于承担责任。
上面我们聊了三种不同的驱动力，那如何能够运用好三种驱动力呢？
步骤一，放权：释放空间，把学习目标还给孩子，给予学习自主感。
无论父母希望孩子达到什么样的学习目标，我们都要想办法让孩子体会到这是他自己想要的目标，让他觉得他在为自己的决定做主。
当孩子发现目标是自己的，而不是妈妈强塞给他时，就会有意愿为自己的目标去努力，并修正自己的问题行为。
我们可以在这几个方面，为孩子争取自主感：
1、有独立的思考和做事空间，比如单独的房间或者一个角落，这个区域的安排由他说了算。
2、在孩子做决策的时候，多一些开放型问题，少一些封闭式问题，比如：你今天想吃什么？而不是你想吃面条还是米饭？
3、父母自己的事情也可以主动征询孩子的意见，给足孩子参与感；比如，我穿哪件衣服好看？我遇到了一个小问题，可以给一个意见吗？
步骤二，可控：匹配发展，发现“N+1”能力区，给予学习挑战感。既然孩子是目标的主人，那么这个目标是以孩子当前的能力N为基础，比N稍微难一点，虽然有难度但是孩子通过努力“跳一跳”就可以达到。也就是说这个目标具有一定的可控感。
想象一下，如果我们让一个5岁的孩子自己读完英文版的《哈利·波特》，或者让一个只学过一年中文的美国孩子去读《红楼梦》，那这些目标显然不在孩子的“N+1”能力区内。因此，父母为孩子制定过高的目标，不但效果不好还会浪费孩子的精力和时间。所以，最合理的目标是聚焦在孩子的兴趣、优点或长处上，让他多多体验完成目标所带来的成就感，并赢得他人的赞扬和肯定，由此提高孩子对完成一件事或一门功课的自信心。
举例，男孩子对机器人特别感兴趣，可是语文不太好，你就可以引导他先制定一个学习机器人的目标，而不是逼着他天天补习语文。当孩子把自己感兴趣的事做好了，他的情绪就会朝着正向方向发展，这时他自然会更有信心去尝试自己不擅长的事。所以，学习内容的可控感对孩子的学习动力有着非常直接的影响。
步骤三，拆分：目标激励，给予学习成就感。
成就感是一个特别重要但又经常被家长忽略的自我驱动因素，如果孩子能从一件事情中能找到自我的意义和价值感，那么家长就不需要每天像老和尚敲木鱼般督促孩子好好学习了。
因此，我们可以通过以下的方法，来塑造孩子的成就感。
首先，我们把目标做成可视化的图表计划，然后把大目标拆成一个个小目标；再分步骤来一个个地实现小目标。
比如一个小学四年级的孩子想要提高自己的英语成绩，他给自己定了一个目标：四年级下学期一定要取得年级前三的成绩。我们都知道，阅读能力的提升可不是努力几天、背一堆单词就能够轻松实现的。那么孩子是怎样拆分目标，并分步骤完成的呢？
第一个小目标：提升阅读量
增加每周的阅读量，从每周3～4本书，选择书的难度也是基于“N+1”的原则；
第二个小目标：增加词汇量
在写作文的时候，多使用高频的单词，从而将自己所学的单词进一步输出加深印象；
第三个小目标：提高阅读理解力
找到难度适合当前学习难度的阅读理解题，平时多做练习；
成果：四年级下学期成绩年级前三。
如果将考进年级前三这个大目标是由父母扔给孩子的，那么孩子一定会感到巨大的压力和无从下手的不自信。然而，当目标是孩子自己制定的，他就会去主动想办法实现目标。这就像游戏通关一样，他把终极目标拆分成3个小目标和一些可以实施的简单步骤，这样就不会感到无从下手了。
从这个案例中，我们可以看到当孩子缺失学习目标时，我们最不该做的就是把父母的目标塞给孩子。同时在对大的目标拆分成若干个小目标，逐步推进，在小小的目标不断实现中激励自我，便会越战越勇，孩子才有内驱力去实现未来更大的目标。
步骤四，规则：奖惩分明，树立孩子的意义感，进一步巩固内驱力的建设。
当走到这一步的时候，孩子的内驱力已经构建得差不多了，但为了长久的发展，我们还需要一个奖惩机制：
奖，我把它理解成自我赏识和肯定，以及父母由衷地对孩子进行表扬，尤其是孩子有哪些方面的提升，一定要具体表扬的内容，而不仅仅是父母物质方面的打赏；
罚，我认为应该是让孩子积极承担后果，强调的是任何事情都是有边界的；基于此，我们可以通过以下几点来进一步巩固孩子的内驱力。
1、尊重客观事实。
无论还是取得了多大的劳动成果，或者犯了什么过错，都不要太夸张地呈现，用事实说话，让孩子明白，他做的这些事情不是为别人，而是为他自己而努力；
2、鼓励主动姿态。
做得好，鼓励孩子给自己奖赏，可以强化精神层面，弱化物质条件；做得不好，也要鼓励孩子勇于接纳结果，此时，要让孩子明白过程比结果更重要，久而久之，孩子的内在动力就会更持久、更坚固，因为这就是践行一切事情的意义。
3、要有仪式感。
奖励的时候，父母要真诚，不能敷衍，多一些仪式感的设计，比如：一个家庭会议，与孩子共同庆祝等，这样可以让孩子感受到对他的足够重视；
惩罚的时候，也是一样的道理，不能不痛不痒，更不能简单粗暴，父母可以与孩子一起来复盘为什么会出现这样的结果，并明确告诉他你要为你的错误“买单”，买单的方式可以给孩子多一些选择，比如10个俯卧撑、这两天不能玩游戏、吃一样你最讨厌的水果等等。
有一条流传甚广的句子：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦如是，从外打破是压力，从内破壳就是成长。
许多父母一贯认为，对孩子严格要求就是要使用严苛的标准、严厉的惩罚和严肃的言语来不断鞭策孩子。比如，父母对一个刚刚获得学校嘉奖的孩子说：“你才考了第三名，这算是什么优秀？”希望看完这篇文章的家长们，不会再犯同样的错误。希望我们的孩子能够越来越好。
这里，我给内驱力做了一个简单的公式，目的是为了方便大家记忆：
内驱力=支持兴趣+打造能力+寻找梦想
