“自立自强”一直是人们崇高的追求，许多人认为，只有依靠自己的能力上位才是真的厉害。
“不愿意麻烦人”，似乎也成为了强者的一种境界，然而，很少有人知道，不愿意麻烦人其实也是一种“病”。
一、不愿意麻烦人也是一种病
近几年，大女主的影视剧几乎个个成了爆款，从《延禧攻略》《如懿传》再到《玉春楼》《君九龄》，仿佛被封建礼教压迫了几千年的女性，在这段时间内，把心中所有的不快都彻底地释放了出来。
现如今，不少女性都意识到，花男人的钱不靠谱，只有自己有赚钱的能力了才潇洒，韩剧《迷雾》中的女主高慧兰便是其中之一。
她从小就自立自强，虽然有着绝世美貌，却从不相信什么“让男人去征服世界，女人去征服男人”的歪理，她坚信靠自己的力量就能闯出一片天地。
读书时，她连学费都要靠自己，还冒着被性侵的风险去找人借。
成年后，虽然找到了优秀的老公，嫁入豪门，却不想靠着夫家的势力过一辈子，任何事情都亲力亲为。
为了自己的事业，她私自堕胎，和丈夫分居多年，也被公公婆婆排挤，婚姻岌岌可危。
而在她身后还有一群野心勃勃的同事想要取而代之，但是，高慧兰却用自己的实际行动告诉他们，女人也是可以做大事的。
高慧兰始终不愿意利用老公的资源，遇到问题时也往往是独自解决，不会去麻烦他人。
实际上，外表看似强大的她，内心里却有一种典型的“依赖无能”！
二、什么叫“依赖无能”？
美国心理学家Janae Weinhold曾在他所著的关于依赖无能的书中指出：
依赖无能者依靠别人这件事心怀恐惧，这种人乍看之下可能强大、自信，甚至很成功，但内心其实脆弱不安，害怕却又隐隐渴望着亲密。
这类人喜欢单打独斗，任何事都渴望亲力亲为，虽然在事业上或许会有所建树，但却很难取得大的成就。
三、如何区分独立于依赖无能？
依赖无能者对自己最大的误解就是觉得自己是独立的，很强大的，不需要外界的帮助就能生存。
但是，独立并不等于依赖无能。
独立者的内心世界往往是很平静、充实的。
他们在面对任何问题时，都不会感到孤独无助，他们十分享受不依靠他人的独立状态。
但他们也不会拒绝他人的帮助，在特定的时候，他们依然会求助于他人，并不会因此感到羞耻或恐慌。
但“依赖无能”不一样，他们渴望着别人的帮助，却因为内心的脆弱不堪，害怕求助别人。
他们表面的强大只是为了遮挡内心的孤独和恐慌而已。
依赖无能者，通常会有以下几个表现：
1、自恃清高、自尊心太强
自恃清高和强自尊的人比较自负，做任何事情都喜欢亲力亲为，他们觉得别人做的事不如自己做得好。
他们的能力或许很强，但却不愿意借助其他资源和力量来帮助自己，反而不易成功。
2、完美主义者
大家都知道，人无完人金无足赤，再完美的人也有着他们的诸多缺陷。
而过度追求完美的人，反而容易陷入强迫。
依赖无能者也是属于完美主义的这一类，他们缺少对他人的信任，不善于利用他人的能力，任何事情自己做才放心。
与依赖他人相比，他们更习惯于被他人依赖。
因为他们对“依赖”这件事本身抱有负面评价，觉得自己被依赖了就是有价值，就是完美的，自己不能去依赖别人，否则就是破坏自己的人设，破坏完美。
在人际交往中，这种情况也是有“逃避人际交换”的倾向，也就是说，你就是你，我就是我，我对你付出了那是我的事，我不需要你报答回来。
他们只能接受别人对自己的亏欠，不能接受自己亏欠他人。
一旦自己的内心有愧，就会尽其所能地去回报他人。
虽然他们这种心理会让人觉得很可靠，但因为他们太过强势，会让身边人产生严重的“挫败感”。
这种不平等的人际关系，也无法让他们获得真正的友谊。
3、疑心重，不信任他人
无能依赖者之所以拒绝他人的帮助，可能是因为他们的疑心比较重，害怕自己的索取会给他人带来什么伤害。
实际上，这是他们内心对自我的不自信，他们害怕被人拒绝而尴尬，遇到困难只会自己解决，不想去麻烦他人，将所有的苦难留给自己承受。
四、依赖无能的形成原因
依赖无能的形成原因主要和两方面有关：
1、自身的匮乏感
匮乏感不仅是指贫穷，也是一种思想的匮乏，它源于人的童年。
因为家庭等社会原因，使得孩子在本该向父母索取的年龄过早的独立自主。
在匮乏感中成长的孩子，自尊心会特别的强，他们认为一切都要靠自己的努力去获得，不会乞求别人的施舍，也无法接受别人怀疑的目光。
被人否定就是对自己自尊心最大的伤害，他们宁可自己遍体鳞伤，也不想被人小瞧。
2、信任感的缺失
Weinhold在书中指出，孩子在三岁前要完成最重要的2件事，一是和父母的情感联结，二是意识到自己是个独立的个体。
而依赖无能是因为没有完成与父母情感的联结。
这类人在儿时与父母相处的过程中，缺少父母的认可与帮助，没有建立起与父母之间的情感联结。
同时，因为长期受到父母的负面情绪，使得他们过早的独立，并且失去对他人的信任。
正是因为情感联结出了问题，才会使得他们在分离出独立个体的时候对人失去了信任感，这才使得他们成年后害怕向其他人寻求帮助。
