一日三餐哪一餐更重要，取决于你怎么吃，在哪儿吃，和谁吃，最后才是吃什么，如果用餐是心情愉悦，喝白粥也很很香，当然有营养搭配就更上一层楼，若是用餐是心情低落，面前摆着山珍海味你又何尝心动！
我是一个极度缺乏家庭温暖的人，从小就是留守儿童，一年到头都没见到父母几次，爷爷奶奶有时候饭都不管饱就下地干活了，意识有父母存在，才意识自己是那个孤单的人，每日三餐人家家里都灯火通明，温暖围炉，而我一个人守着冰冷的炉灶，可想而知，人在孤单时不会想一日三餐，期盼便是最好陪伴。
有幸能够遇到我老公和他的家人，给予了我家庭温暖，最开心莫不过于一日三餐围在桌子上吃饭说说笑笑的气氛。专家说根据营养搭配最重要是早餐，一日之计在于晨，吃得丰富精神好，其次中午饭要吃饱，晚饭要吃少，所以我们对早餐尤其看重，公公，婆婆每天早上五点半就起来了，出去散步顺便买菜，我们7点起来的时候，他们已经煮好了稀饭，也会准备一些鱼肉和蔬菜，我们都是一边刷牙一边聊天，一家人气氛很融洽，然后他们就问问你晚上想吃什么，闲聊时中午饭已准备好。
中午饭不在家里吃，都是打包带去公司，而这些都是公公婆婆早上起来帮我们做，打心底非常感谢，年纪大了，心中想着都是我们，我们走后又开始操劳了晚饭，宝宝的辅食，希望我们下班回家能吃好，他们老人吃得很咸，却因为我们习惯，做的菜都非常清淡，尽量搭配荤素均衡。
我认为一日三餐每一餐都很重要，早餐是我们一天能量的源泉，应当丰富，更重要早起需要有一个好的心情，支撑一天的精神，中午更是生命延续的必要，饿着肚子怎么上班呐，晚饭很多人都是不吃，也是应当坐在桌子而陪着家人吃饭聊天，增进感情，不吃你也可以陪陪家人。
