银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。蔓越莓除了富含维生素C之外,它还具有非常棒的抗氧化、抗衰老的效果,更被称之为“女人的红宝石”。
经过1小时的炖煮,这碗羹汤软糯粘稠,酸酸甜甜,口感非常赞。夏天天气炎热,每天来一碗,补水又美颜,相当滋补呢!如此双管齐下,想不变年轻美丽,恐怕也很难吧~
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蔓越莓银耳羹
食材
银耳小半朵,红枣适量,蔓越莓适量,枸杞一小把,冰糖适量
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做 法
1. 准备好食材,银耳提前泡发,半小时后撕成小朵。
2. 养生壶加水至1000ml,放入红枣、银耳。
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3. 养生壶调到炖“银耳模式”,炖煮一个小时。同时,设置好保温模式,选择40℃。
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4. 养生壶炖煮的过程中,可以清楚看到温度的变化,也不怕溢锅,无需看火哦。
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5. 剩余10分钟时,加入蔓越莓、枸杞和冰糖。
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6. 不一会,浓稠的银耳羹就做好啦!浓稠又出胶,营养又健康,全家人都爱喝呢~
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