跟潜意链接~
28岁因为从小受到了父母的施压、伤害,没有自信,明明有能力可以做的事情,但是总是不自信,不敢去做?
①你不是没有能力,是不相信自己有能力;你不是没有力量,你是不相信自己有力量。
②正念冥想:
……我的力量是来自于父母给我的生命;同时我也知道,我的父母并不完美 ,从他们身上我有一些东西没有得到,现在我知道这是我的一个错觉,我本来想得到的更多,这是不切实际的,因为父母已经给了我生命,就把最好的东西给我了,父母没有给我的东西,我可以在其他的方面去得到,所以我对我的父母,我选择感恩,我谢谢您们,您们过去也许做一些事情伤害了我,现在我知道,没有一个人是完美的,我从您们给我的东西中,把最好的东西留下来,把给我的伤害还给您们,因为您们也不是完美的,所以我谢谢您们;
伤害让我更坚强,因为您们也不是完人,我没有资格要求您们,但我可以选择保护自己,当我将来有了孩子,我不会用这种方式伤害孩子,所以我有意识现在学习,谢谢您们;
(想想自己现在长大的画面)我现在已经长大,我可以自己做决定了,我得到的会珍惜,失去的也不会惋惜,我可以坦然去面对得到与失去,我内心就会更有力量,我今天选择开始接受我做决定之后的成功,也接受做决定的失败,因为每一次失败都是对我的提醒,这份爱让我更强大,我能够接成功,我也能够接受失败,这是多么美好的事情;
跟自己的感受多待一会,说一下内心的感受?跟着自己的感受去做,在行动中去做,人世间有很多美好的事情,学着慢慢地去寻找......