职场中，越来越多的80后，甚至是90后都开始焦虑“中年危机”了，不是焦虑大腹便便，不是焦虑头发脱落，而是焦虑面对飞速的技术进步以及人员更迭，职场上的生存竞争压力越来越大，就像海边游泳的人面对海啸一样，无力应对又避之不及，只好被活生生拍死在沙滩上。要怎样度过这个危机？
重新打造自我，做好内在的修炼和提升。职场中年面对市场，客户，公司带来的各种挑战时会有很多无力感，觉得自己这么多年没有什么进步，没有什么技术，非常心虚，自己会陷入巨大的迷茫之中。但是忙着更换赛道可能不是明智之举，需要在当下的“事”上，下猛功夫。面对问题不能消沉，需要不断修炼自己的内心，打造一个新的自己，再去面对“海啸”的攻击。而不是“躺平”或者“泯于众”，不给自己一个机会，是不是对不起自己。是想现在已经“无路可退”，倒不如放手一搏。在困难中背水一战，才有机会让路越走越宽。
