今天给大家分享三个喝奶小妙招
毕竟喝牛奶，怎么“喝”也是大有讲究的哦
一 、小 口 慢 咽
大家喝牛奶的时候
是不是都习惯大口大口喝完呀？
这样的喝法，是不对的哦
我们常说吃饭要细嚼慢咽
不要狼吞虎咽
其实喝牛奶也一样，最好是小口慢咽
因为
大口大口喝牛奶会使肠蠕动过快
导致营养物质直接排除体外
消化吸收率降低
所以，食安君建议大家以后喝牛奶尽量秀气些
小口慢咽，慢慢地享受牛奶的营养美味
二、 尽 早 喝 完
如果喝的是巴氏鲜奶，那么打开后要尽快喝完
如果没有喝完，不要放置在室温环境下
而要尽快密封好放进冰箱冷藏
另外，如果买了大容量的牛奶
开封后倒进杯子里喝不完
也不要再倒回牛奶盒！！
如果原奶盒还有未饮用完的牛奶
注意盖好盖子，再放进冰箱冷藏
尽量在24小时内喝完
三、 温 热 为 宜
冬天的时候
如果担心从冰箱刚拿出的巴氏牛奶直接喝
会刺激到胃肠道
大家可以将巴氏鲜奶进行加热哦~
正确方法get起来！
将巴氏鲜奶倒入奶杯中，隔水温热
入口奶温40℃左右
加热完的巴氏鲜奶
冬季暖身效果更赞哦！
本期分享的喝奶小妙招
大家都学会了吧？
