晒太阳对身体有好处，如果不掌握正确方法，小心得皮肤癌
每天适当晒太阳，对于身体健康有着很大的好处，适当晒太阳可以促进人体维生素D的合成，促进钙的吸收。经常晒太阳也可以一定程度帮我们消毒杀菌，减少身上的细菌。但是，如果过度暴晒、长时间在太阳下，反而会对我们的皮肤造成伤害。下面就给大家讲讲过度暴晒的危害，希望大家能够多加注意。
一、可能引发白癜风
白癜风是一种皮肤科的常见疾病，能够引发白癜风的因素有很多，阳光暴晒也是容易引发白癜风的因素之一。正常情况下，我们的皮肤表面下有着黑色素细胞的保护，可以减少阳光对皮肤造成的伤害。但是如果长时间在阳光下暴晒，就会导致黑色素细胞功能亢奋，产生大量的黑色素，从而加剧黑色素细胞的损伤，导致后期黑色素合成出现障碍，从而出现白癜风。
二、可能会引发皮肤癌
适当晒太阳固然好处很多，但是如果每天过度晒太阳，也有可能会引发皮肤癌。据有关研究证明，在长期的阳光暴晒中，可能会导致皮肤的细胞出现一些变化，从而引起癌变。平常的时候晒太阳晒的越多，那么患上皮肤癌这种疾病的风险就会越大。因此平常的时候一定要注意保持合理的晒太阳时间，避免让自己晒太阳晒得过久。
三、导致局部色素沉着
太阳光当中含有的紫外线是比较多的，如果不注意选择正确的时间晒太阳，或者没有做好防晒工作，就很容易会导致局部色素沉着这种现象的发生。长期不注意，就可能会导致皮肤表面出现一系列的雀斑、晒斑或者是黑斑。
四、导致皮肤灼伤
皮肤灼伤是日常生活中常见的一种现象，特别是在夏季，很多人喜欢在海边玩，到了晚上就很容易出现皮肤灼伤、脱皮的现象。因此，建议夏季出门游玩前，一定要做好防晒工作，随身携带遮阳伞、防晒霜、太阳镜等，避免出现皮肤灼伤的现象。如果出现皮肤灼伤现象，要及时处理，避免出现感染。
虽然晒太阳有可能会导致以上几种情况，但是适当晒太阳的好处还是很多。因此，一定要采取正确的方法来晒太阳。建议尽量选择上午9~11点之间，下午4~5点之间，尽量避免中午阳光最毒时去晒太阳。只要平时做好防晒工作，减少阳光暴晒的情况，也不用过度担心。
