《囧妈》里张璐对伊万说：你心里面长了一个幻想的老婆，你为什么要锲而不舍地改造我呢？你难道还没有意识到，我不是你想的那个人吗？
伊万对妈妈说：为什么要锲而不舍的改造我呢，难道你没有发现吗？我并不是那个你想象中的儿子。
很搞笑是吧？仔细一想，这其中的问题还真不小。
什么样的父母养育什么样的孩子，有人说孩子是父母的复制品，也不是一点道理也没有。妈妈私自把伊万的护照装在自己的包里，带往去莫斯科的火车上，固然是妈妈有问题。但伊万为什么把护照给妈妈保管呢？
过度依赖妈妈的儿子，过度操控儿子的妈妈：典型的有毒家庭。
《原生家庭》是一部家庭心理疗伤经典之作，作者苏珊.福沃德是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。她 在本书中通过大量的案例，分析了各类"有毒的父母"的行为及其对子女的伤害，而且还教给大家如何与父母的负面关系解脱，找到自我，得到幸福。
《原生家庭》分两部分，第一部分讲的是有毒的家庭行为模式。包括天下无不是的父母、不称职的父母、操控型的父母、酗酒型的父母、身体虐待型的父母、言语虐待型的父母、性虐待型的父母以及有毒的家庭体系。
第二部分讲的是拥抱你的内在小孩。教授大家如何扭转与有毒父母的关系，自我界定、不在自我惩罚、与父母对峙、专业的心理治疗、打破旧有的家庭模式等等。
读这本书我们可以有哪些收获？
我们日常生活中解决问题的方法很大程度上受原生家庭的影响，但我们很少去思考自己的原生家庭，很少从这个层面去认识问题。《原生家庭》这本书，给了我们认识问题、解决问题的一个新的角度。
我们遇见过很多这样的家庭，多个子女中往往最孝顺的是老大。《妯娌的三国时代》中何磊两口子忠厚老实，苦活儿累活儿都是他们干，不光父母认为是理所当然的，两个兄弟也是这样想。这就是操控型的父母操控出被操控型孩子。这种家庭里，父母习惯用各种方式操控孩子。
这样的家庭培养出的习惯被操控型的孩子在单位也是如此，他们往往没有自己的主见，有意见也只是憋在心里。久而久之便会抑郁成灾。在自己的小家庭里，或者像伊万一样无视配偶和子女，一意孤行将操控继续延伸。最终家庭会出现相应的问题，乃至破裂。张璐不肯回头，也是认清了是原生家庭导致了自己家庭的问题，这样的问题很难根本解决，除非当事人伊万觉察并行动起来。
老三家的孩子需要何磊捐骨髓，妻子不同意，因为老太太不公。老太太倚老卖老，下跪相求，这就是一种操控方式。这种操控型家长特别特别的阴险，他们不惜用各种方式陷子女以不堪的境地，以达到自己的目的，从不顾惜子女的尊严。没有多少做子女的能经受这种场面，多数都会败下阵来，否则自己就会落个不敬不孝的罪名。除非做子女的有非常清晰的认知。
除了这种操控型有毒父母，《原生家庭》里作者还讲到了天下无不是的父母、不称职的父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母、有毒的家庭体系等有毒的家庭行为模式。
在以上几种家庭里生活，没有几个不想逃离。但逃离不是最终解决问题的办法。一般情况下，即使身体可以逃离，心灵和精神也终难逃离。为什么？因为除了这个家教给你的有毒的与人相处的方式，你别无所有。除非你有清晰的自我认知，即使走上工作岗位，你也看不见同事的健康的交际方式。
有时候我们知道问题在自己的原生家庭，也希望能够走出这种家庭模式，尽量避免在自己的小家庭内重蹈覆辙，但是就是做不到，仿佛走进了某种怪圈，越想逃，反而陷得越深。这只是从一个极端走向另一个极端，本质并没有改变。
《原生家庭》里教给大家一种很有用的方式，学会和父母对峙。
同样的操控型家庭里，并不是所有的子女都是被操控的，有的甚至可以操控父母。《妯娌的三国时代》里老三何其就是成功操控母亲的孩子。我的意思不是让大家学着操控父母，而是告诉大家，不被父母操控是可以做到的。最直接的办法就是与父母对峙，《妯娌的三国时代》里最后老大妻子就是采用了这种办法，当然老三夫妻俩的悔悟也起到了一定的作用；《囧妈》里的伊万也是和妈妈进行了正面对峙。
对峙之前，我们必须要明白，我们的目的不是要听他们的道歉，不是要原谅他们。虽然有时这些都不可避免，但这不是目的。还有一点非常重要，就是要做好自我界定。
撇开父母（或他人）的灌输和影响，你仍可以自由地拥有自己的信念、情感和行为，你就是进行了"自我界定"。
《小欢喜》中英子喜欢天文，在妈妈严密监督下，仍然想办法坚持到天文馆参加活动。这是"自我界定"的典型，英子清楚的知道自己想要什么，即使妈妈反对，还是能够做出自己的选择。
伊万就不一样了，明明知道自己应该去美国，因为妈妈在自己衣兜里放了三块大白兔奶糖，便改变了主意。在我看来，自我界定最重要的是行动，知道自己想要什么固然很可贵，但是最终还是要看自己的决定和行为。三块儿奶糖，是妈妈的操控方式。我想，这也是张璐不回头的一个重要原因。
我们要清楚的是，与父母对峙是为了解决家庭问题，告诉他们实情，为你们此后的关系定位，不是报复、惩罚、发泄和要补偿等等。
对峙的方法有很多：写信、面谈等。
伊万先是把妈妈准备的小西红柿偷偷扔出火车窗外，然后和娜塔莎一起喝酒等，最后正面直接激烈冲突。
从行动到面谈是一个过程，大多时候我们都需要这样一个过程。只不过有时候所采取的方式不一样罢了。
英子先是和妈妈和平面谈，无效；无奈之下选择了逃离。这都是对峙。
对峙的结果都是好的，母子和母女关系都得到了很好的缓和，健康的家庭体系得以重建。
有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。
从有毒的家庭里逃离出来不是最终目的，重建健康的家庭也不是最终目的，我认为最重要的是建立健康家庭的有效循环体系，这也是作者写此书的出发点。
作者认为一个家庭里，观念具有很强大的力量，能够区分好坏，也能够决定一个人的人际关系、道德价值、教育程度、性别观念、职业选择、行为准则和经济状况，形成一个家庭模式。
一个健康的的家庭，父母持有的观念会考虑到每位成员的感受和需求。它们会为一个孩子的个人发展和随之而来的成熟独立构建坚定的基础。
健康的家庭应该是民主的，大人是大人，孩子是孩子。家长和家庭成员不是以爱的名义控制或操控任何人，相应地任何人也不应是被控制或操控的对象。我们做大人的只不过是陪伴孩子成长，"儿孙自有儿孙福"；反之，儿女也不应变相的以爱操控父母。
当然，有毒的家庭不止控制型父母，即使是控制型父母，控制方式也不尽相同，大家读到这本书的时候，就会明白如何破如何立。相信每一位负责任的家长都希望遇到这本书，养育健康儿童。
