都说女人爱唠叨，男人常常说烦死了，那么，为了您家庭的和谐，我----作为心理咨询师建议-----丈夫最需要做的就是“倾听”，您的耐心倾听将会使您家庭和谐、幸福，会使您的妻子感到被您的关注与重视，以及最重要的爱。
倾听是一种艺术，通过倾听，共情穿越我们之间的距离……真诚的倾听意味至少是在一小段时间内，是为另一个人而存在。
而据我所知，许多夫妻患上了注意缺失症，因为我接待的许多求助者在他们的生活中没有得到足够的注意和被关注，并因此在心理上营养不良。
我们发现，倾听和被倾听是我们所有的人每天都需要的“重要的心理营养”。
如果这些营养缺失，我们会失去一部分同一性，并生活在一种“慢性心理营养不良”的状态中。
倾听能够引导妻子讲出自己的烦恼，宣泄掉心中不良的情绪，从心理意义上讲，它具有治疗功能。
在他人讲述自己的故事、叙述自己经历和现在的体验感受的过程中，他们就能够建构自己的身份地位，并为自己的生活赋予意义和目的。
倾听别人的故事，能让曾经遭受过精神创伤的人缓解情绪，无论这些人是年轻人还是老年人。
对于那些遭受分居或离婚、失业或亲人死亡的朋友，倾诉维他命提供了一种认识失落为何物的途径。
对于生命垂危的人，故事代表了他们行将结束的一生，这些故事很有可能从来都没有讲述过。
当他们的故事中包含了背后隐藏着的“困难”或“羞耻”时，倾听的治疗作用就更加明显。
当丈夫真心地倾听我们，这是一份特殊的礼物。
我们都能回想起那些令我们感到甜蜜的时光——我们相爱时曾怎样彼此的倾听，并感谢有人倾听我们的讲话自己感到如此被重视。
相反，我们也能记住那些令我们感到沮丧的时刻——我们亲近的人对我们的谈话心不在焉。
现在倾听称为一门“失去的艺术”，倾听的缺乏破坏了我们最感自豪的人与人之间的关系，导致人际间的冲突，夫妻间的隔阂。
我们观察到，妻子最需要丈夫能够倾听自己，如果发现丈夫没有倾听，这时倾听的失落感是最为严重的，也是妻子感觉到丈夫对自己爱的最明显的匮乏。
最善于倾听的丈夫通常培养出了 “专注”，坐在床边，倾听着。
我们不仅用耳朵、而是用整个身体去倾听。
我们必须不断地问自己：“我是全身心地坐在这里吗？我是否正在看表或者看着窗外？”
作为丈夫的您只需要安静坐着倾听，不要管下一步会是怎样的，不要做判断，这样故事就将按照对方自己的方式展开。
您知道吗，很多时候这就是妻子需要您送给她最好的礼物——倾听。
詹 静
二〇二一年十月二十六日
