每个人都有闹情绪的时候,还没有学会管理情绪的孩子们,更会把一切都表现在外,这时父母应该理解接纳并帮助孩子梳理情绪,最终找出解决问题的办法,长此以往,父母会成为孩子的心灵营养师,孩子自主调节情绪的能力也会慢慢锻炼出来。
——《陪孩子走过小学六年》刘称莲
我家二宝四岁,有的时候稍不如意就会躺在地上大哭大闹,我和老公都很不理解他这招是从哪里学来的? 想办法纠正了很多次,但是收效甚微。
看了《陪孩子走过小学六年》,我们明白了缘由也知道怎么做了。
孩子为什么会大哭大闹是因为没有满足他们的需求,同时他们也不知道如何调节情绪,所以就只能用这种方式来进行表达他们的不满、难过。
那家长应该怎么做呢?作者说其实就是理解接纳并帮助孩子梳理情绪。
理解接纳。
就是认同孩子的情绪体验,他躺在地上哭,不要拉着他,可以站在旁边问他,发生了什么事情?你现在很伤心?你现在很难过?这样就和孩子站在统一战线上产生了共情。
梳理情绪。
梳理情绪就是站在孩子的角度上分析事情的来龙去脉,而不是站在大人的角度来告诉他应该怎么做。如躺在地上哭,已经说出了他的难过,不妨和孩子一起把他因为什么不满、进而躺在地上等这件事情再描述一遍,在描述中帮助孩子梳理整个事件。若是可能,最好让孩子自己说出来。
解决问题。
接纳梳理情绪的最终目的是解决问题。小孩子不能控制的情绪,所以会做出一些出格的事情来,事后情绪平静之后,一定要告诉他,这样发脾气是没有用的,任何事情都不能解决的,所以最好的方式。就是要理性地面对并解决问题。如告诉孩子躺在地上不能实现目标,不如一起讨论得到一个合理的解决方式,以便尽快地离开坏情绪。
最后作者建议要和孩子一起来设定一个发泄情绪的方式和界限,如可以发泄情绪,发泄不满,但是不能通过甩东西、躺在在地上打闹等方式,而是可以通过捶打靠垫,通过捶打沙锤等方式,等情绪平稳了再找出解决问题的方式。