朋友你好，今天是我第164次和你聊天。
今天大锦、小洁，我们三个约了一起吃饭，约着吃午饭，我带着铄铄，大概在上午11点的时候出门。
我们吃过午饭之后，小洁去看牙，我们其他人去喝咖啡，尽管喝着咖啡，中途有一段时间，我和大锦都因为困倦而有点儿恍神。
我感觉，随着人年龄的增长，身体就像一部手机，电量越来越不够用，而且还逐渐卡顿。
每天晚上睡觉，我们就像是在给自己这部手机充电，而白天的活动，就像是一个个应用软件。
生病睡不好的时候、焦虑失眠的时候，早晨醒来，什么都还没做，我就感觉自己已经很疲惫了，电没充好，一整天干什么都怏怏的。
我现在发现“身体”真的是“革命的本钱”了。就像我最近生病，心里想要学习，身体也觉得有心无力，偶尔强迫自己在书桌前坐一会儿，学习效率也是极低。
我现在回想起自己健健康康又保持规律运动的日子，自己真是干什么都带劲。
保证电量充足，才能保证各个软件正常运行。
我们白天的活动，大致可以分为体力、脑力和情绪方面的耗电，这些耗电的活动中，也有分耗电量大的和耗电量小的。
体力耗电很好理解，做运动、做家务等等，我觉得体力耗电休息休息很容易缓过来。
脑力劳动的耗电量大，比如认真学习就是一件耗电量极大的事情，我之前状态好的时候，学习一上午，11点多就觉得肚子饿了。这种时候我去我妈那吃饭，她每次都嫌我吃得多。
工作也耗电，我觉得在工作中既有脑力耗电，又有情绪耗电，有时候给那种不认真听讲的孩子上课，我一动怒，把孩子批评一顿，凶完孩子之后，我自己整个人反而觉得很疲惫。
在这些耗电之中，最可怕的就是情绪的耗电。一段不良关系的消耗，会让人有一种被吞噬的感觉，这种关系，如果你不选择终止，就会觉得自己一天一天被掏空。
今天想的这些，都是因为发现自己已经大不如前了。
回想高中时期，在假期的时候，大锦、小洁我们三个女生，还有一堆男闺蜜，一群人玩了一个白天，晚上又去K歌到凌晨四五点，回去眯了一会儿，九十点钟又起来吃早餐，开始新的一天的活动。
现在别说实践了，光想想我就觉得累得慌。
自己这块电池，是肉眼可见地一点一点在变得不耐用。
启示：不能不服老，要好好保养，该充电时就好好充电，别瞎熬夜；一整天的活动中，要把重要的、耗电量大的事情安排在前面，免得放到最后带不动；运动还是要坚持，要让自己体力好、免疫力好，做事情要带劲，才不容易疲惫；时常清理内存，卸载那些没有意义、却耗电量大的应用，别让自己卡顿。
卡着卡着，这人生就不行了。
我高中毕业以后，给自己取了个“艺名”叫“阿卡”，我大学同学都是这么叫我，现在想想我大学里干的事，真他妈挺卡的，这个名字没取好，以后不叫了。
好了，充电去了，你也别太晚哦！
