甲状腺虽然体积较小，却对健康有着大作用。不但主管甲状腺激素的分泌与合成，还影响人体的生长以及骨骼发育，调节体内激素的平衡。但同时，它也非常脆弱，生活中不恰当的作息以及饮食习惯，都会使它受到损伤，进而对健康造成威胁。
案例：今年52岁的王阿姨，自从退休后，便闲不住。就在家附近找了个活干，成为了一名环卫工人。每天负责打扫街道的卫生，生活得充实快乐。
前段时间，王阿姨总是感觉自己喉咙出现不舒服，正常吞咽食物也变的困难，连带声音也变得沙哑，但她没有在意，以为是太过劳累导致的。在接下来的几天里，喉咙的痛感却一直持续，丝毫没有减轻的现象，还常常伴有呼吸困难症状。
出于对自己健康的担心，王阿姨便赶紧前往医院检查。
却被告知患有甲状腺癌的疾病，这个消息对王阿姨来说，无疑于晴天霹雳，不敢相信，怎么好端端地患上这种疾病呢？
多所高校联合呼吁停止食用，“1粗粮”比烟酒还伤甲状腺，趁早扔
主治医生在经过详细的了解后，终于得知王阿姨患癌的真正“祸首”。
原来，王阿姨小时候家庭条件不是很好，一直以来养成了勤俭节约的习惯。而她不像现在的年轻人，喜爱细面、细粮的食物，她非常爱吃粗粮。经常去超市购买大袋的燕麦、玉米等粗粮食物，往家里囤，几乎每天都要吃上一次。
但是众所周知，粗粮是不宜长久储存的，极易产生细菌以及变质等。王阿姨通常都是剔除掉霉变的部分，剩下的则继续食用。
长期食用这类霉变的粗粮，不但容易滋生大量的细菌以及被列为一级致癌物——黄曲霉素，还会使内分泌出现紊乱异常，扰乱甲状腺激素的稳定运转，刺激甲状腺细胞出现病变，从而诱发甲状腺癌。
而我国多所高校已经联合呼吁，停止使用此类食物，避免因小失大，对人体的健康产生损害。
提醒：除此之外，这2种食物也堪称结节的“加速器”，需少碰
1、浓茶
中国人自古以来，便有饮茶的习惯，茶文化更是源远流长，饮茶虽好，却不可过度。尤其是对于喜爱浓茶的人们来说，浓茶中含有大量的咖啡因，食用过量，会使甲状腺激素分泌不稳，扰乱内分泌的正常稳定，不利于病情的控制。
2、蛋糕
蛋糕一直以来都深受人们的欢迎。尤其是对于女生来说，不仅有着丰富细腻的口感，还能调节心情。但不能多吃，因为蛋糕中含有大量的糖分以及热量，摄入过多，容易增加人体负担，使人体肥胖，影响甲状腺的稳定，致使病情加重。
日常养成2个好习惯，或可稳定甲功，散除结节
1、坚持运动
运动是一个很好的强身健体方式，经常运动能够给促进人体的血液循环，改善人体的代谢活动，同时稳定内分泌机能，进而达到促进甲状腺健康的作用。对于营造好的甲状腺环境、促进结节消散起到很大的帮助。
2、保持好心情
每天保持愉悦的心情，不但可以调节内分泌的稳定，还能促进排毒，同时对结节也有一定的益处。
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