为什么男性更容易患肝病？医生坦言：这几件伤肝的事，男人太喜欢

在很久以前，我国有着"乙肝大国"的名号，这是因为单是我国乙肝的人数就占据了全世界的三分之一，这是一个恐怖的数据，而虽然国新办在2020年10月28号正式宣布我国已经摘掉了"乙肝大国"的帽子，但是因为人口基数大，我国的肝病人数仍然非常的庞大。

而在众多的肝病患者中，男性患者的人数比女性患者明显要更多一点，甚至达到了5：1的比例，究其原因和男性生活习惯粗犷有关。

这几个行为太伤肝，偏偏很多男性喜欢

1. 不吃早餐

一日之计在于晨，早餐也是三餐中最重要的一个，一顿健康的早餐能够补充一晚上的消耗，同时对健康也很有帮助。但是有很多的人，因为赶时间等原因，再加上对早餐不重视，常常直接选择不吃早餐。

饥肠辘辘的人体没有得到早餐的供给，此时只能消耗脂肪，这时候大量的脂肪酸涌入肝脏，其中有一部分不会被消耗而是在肝脏中沉积，导致肝脏因肝脂过多而受损。

2. 晨起抽烟

抽烟在男性中比较普遍，而很多人在早上醒来的第一件事就是先点上一根，觉得这样能够让自己清醒得更快一点，而实际上抽烟本就有害健康，早起的第一根烟对肝脏的危害会更大。

人在刚睡醒的时候，人体代谢还没有恢复，此时抽烟会有更多的有毒有害物质进入到体内，随着体内的转运而抵达肝脏，引发肝脏的损伤。

3. 喝酒

男人之间的交流，酒是最好的调和剂，刚还不认识的人一起在酒桌上喝上一顿瞬间就能成为好兄弟，这使得男性中喝酒的比例会比女性更大。

而经常喝酒的结果便是肝脏因为酒精而损伤，出现酒精肝甚至是肝硬化。

4. 熬夜

女性因为考虑到熬夜会爆痘出黑眼圈的问题，熬夜的人相对来说会比男性会更少。而熬夜会导致肝脏排毒受阻，导致肝毒在肝脏中堆积，同时还会抑制肝脏的自我修复，使得肝脏只有受损而没有修复，时间长了，自然会出现肝功能下降的情况。

身体出现以下几种异常，趁早检查，或是肝在求救

1. 眼干眼涩、眼屎增多，视力模糊；

2. 口干口苦，有的还有口臭；

3. 皮肤变差，肤色暗淡，痘痘粉刺黑眼圈增多；

4. 出现黄疸，小便、皮肤、巩膜等出现异样的黄色；

5. 无口腔问题，却频繁出现牙龈出血，更换牙刷也一样；

6. 失眠、焦虑，半夜常常莫名被惊醒；

7. 脾气暴躁，难以控制自己的情绪。

以上几种，出现两种以上都要引起重视，早做检查。

多做这三件事，肝脏会越来越好

1. 多喝水

水是生命之源，对于肝脏来说，多喝水能够加速肝脏的排毒，促进肝脏的运转，对于缓解肝脏压力，保护肝脏很有帮助。而在加入有机青驰菊后，更是能够起到事半功倍的效果，有机青驰菊中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种益肝因子，又被誉为养护肝脏的"软黄金"。

研究发现，硒元素抗氧化性很强，肝脏中有害的过氧化物会被其清除，减少肝脏的损伤，避免肝脏的纤维化；胆碱则能加速肝脂的代谢，降低肝脂的比例，减少脂肪肝的风险；类黄酮则则有着杀菌消毒，净化肝脏的作用。

每天喝水加一朵，肝会感激你。

2. 常运动

运动能够促进人体的新陈代谢，加速人体排毒，缓解肝脏的代谢和排毒压力。同时运动还能够软化血管，促进血液循环，加速肝血的回流，起到滋润肝脏的作用，平时不妨多抽出一点时间进行锻炼，保护肝脏。

3. 多泡脚

人的足部蕴含着多个穴位，其中也有肝脏的穴位。通过泡脚能够加快足部的血液循环，同时还能够对足底的穴位进行按摩，起到活化肝脏的作用。建议每天在睡觉前泡脚，对健康很有好处。