不少家庭，宝宝吃饭就如同打仗，全家要追着喂，吃不了两口就不肯吃了， 让宝宝自己吃饭真的好难！其实，做好以下几点，宝宝就能自己乖乖吃饭！
宝宝自己吃需要准备什么？
1. 首先要准备一个稳固的餐椅，把宝宝放餐椅里。
2.准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝取拿，不会把碗里的饭打翻。
3.准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，宝宝掉落的时候都会掉到围嘴里，不至于落的地上到处都是。
4.洗干净手， 接着，就可以在宝宝吃辅食或者大人吃饭时，让宝宝自己吃了。
怎样让宝宝自己吃？
1、手指食物，让宝宝自行进食
宝宝对大人的食物感兴趣，总是企图伸手去抓你喂给他的食物或者勺子，在你喂食的时候拒绝吃，这就是想自己尝试的信号。妈妈可以给宝宝一些切成条或片的水果，教他用拇指和食指拿着自己吃。
每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物，如胡萝卜、红薯、土豆、西兰花等切成指头大小方便宝宝抓取，或者螺旋状的意大利面、空心粉、面包等切成小块，都是宝宝学习抓吃的好食物。
2、做好示范，让宝宝模仿
要让宝宝自己吃饭最好的方法就是示范给他看，手指食物就是一种很好的练习方式。另外也可以示范用餐具吃东西给宝宝看，让宝宝知道如何使用餐具。
在宝宝8、9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，甚至会伸手想要抢妈妈手中的汤匙。此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用。一开始妈妈可以从旁协助，如果宝宝不小心将汤匙摔在地上，妈妈也要有耐心地引导，千万不可以严厉地指责宝宝，以免宝宝排斥学习。
因为宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西不要超过三分之一；宝宝可能不懂一口一口地喝，妈妈也可以从旁协助，调整每一次的进食量。
筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝要用专门小儿用的筷子，比较短而轻，宝宝容易掌握。妈妈可以手把手地告诉宝宝拿筷子的姿势，都要用拇指、食指和无名指夹住筷子，并以虎口开合练习夹的动作。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈完全没必要太过苛责。
3、卡通图案让宝宝吃饭更香
为了让宝宝更有食欲，很多宝宝专用餐具都绘有可爱的卡通图案。这些卡通图案有的在餐具的外部，有的则绘在餐具的中间。餐具上绘有的图案颜色是否会脱落?在装着某种食物时颜色是否会被溶解?这些都是妈妈在选购宝宝餐具时关心的问题。因此很多妈妈最好选择仅在餐具外部刻有图案的餐具。
4、让吃饭变有趣
让宝宝觉得吃饭很有趣是很重要的，可以采用游戏的方式诱导他将食物放进你的嘴里，然后做出很美味的反应，接着鼓励宝宝跟你一起吃。吃饭的时间，全家尽量围坐在一起，让宝宝有温馨愉悦的体验，一定不能把情绪带到餐桌上，也一定不要边吃饭边看电视，这点非常重要。
宝宝自己吃饭还需注意？
1、不强迫喂食，不吃就不喂了！
在宝宝将食物吐出来的时候，停止喂食。不要在宝宝不吃的时候，硬是哄着骗着多塞几口。
2、别怕宝宝弄得到处都是
无论因为宝宝的笨手笨脚，导致吃饭的过程中多么地一片狼藉，家长都不要批评宝宝，更不要因此就越俎代庖给宝宝喂饭。家长要坚信，一片狼藉的时间绝对不会很长，很快，你的宝宝就可以独自使用餐具，开心地吃饭了。
3、别怕宝宝吃得慢
宝宝一开始是吃得很慢，可能大人一顿饭都要吃完了，宝宝还没吃到多少东西。宝宝吃得慢不要紧，吃得再慢，宝宝自己吃到嘴里的，和大人喂到嘴里的肯定是天差地别。一般来说，宝宝的用餐时间通常不超过30分钟，或者已经出现分心、玩的情况时，就应该结束用餐了。
4、不要用动画片哄宝宝吃饭
有些宝宝吃饭不老实，家长为了让宝宝坐在餐桌上，就会给宝宝播动画片。这样不仅影响宝宝的进食，还会影响宝宝的消化，养成不好的进食习惯。
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