本周三（7月3日 20:00-21:30）
海蓝幸福家全项教练马丽媛
以及全球静观自我关怀中心正式老师们
在线答疑，并分享他们的故事
“自我关怀的力量”是由自我关怀两大创始人Kristin Neff和Christopher K. Germer与美国最大的个人成长、心理健康在线教育平台Sounds True联合录制的视频课程。
2017年11月，这套课程在美国上市，推出后反响强烈，课程名额很快抢购一空。
2018年，在Neff博士和Gemer博士的共同支持下，海蓝幸福家与Sounds True合作，独家翻译并推出“自我关怀的力量”中文版。
目前《自我关怀的力量》中文版课程已于2018年10月份上线，所有视频与音频内容已全部更新完毕。
关于静观自我关怀，很多人会认为：
自我关怀是一种自我怜悯
自我关怀是软弱
自我关怀是自私
自我关怀是自我放纵
自我关怀是找借口
自我关怀将减少动力
而其实，这些都是对自我关怀的误解。
太多的人会关心别人，但从未关怀过自已。根据哈佛大学研究显示，78%的人对待别人比对待自己更加耐心柔和与体贴；20%的人对待别人跟对待自己一样；只有2%的人，相对于别人，更加善待自己。
与此同时，研究发现，当我们更能关怀自己的时候，我们会更加理解、体谅和关怀我们周围的人。
静观自我关怀，能够给困境中的自己支持和滋养，让我们自己成为爱的源头。
本周三（7月3日 20:00-21:30）
海蓝幸福家全项教练马丽媛
以及全球静观自我关怀中心正式老师们
在线答疑，并分享他们的故事
督导内容
关于静观自我关怀
最常见的5个误解
督导形式
zoom视频软件
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自我关怀的力量
片刻的自我关怀
可以改变你的一整天
持续的自我关怀
可以改变你的一生。
@Christopher K. Germer
