✎大自然拥有超自然的治愈力。
今天给大家推荐一部豆瓣评分高达9.1的治愈系电影，这部电影改编自畅销百年的同名德文小说《Hedi》（中文译名《海蒂和爷爷》），2015年该片首次上映，近期将再次被搬上大荧幕。看完这部片子，我最大的感受就是——“超治愈”，强烈推荐给家长和孩子们。
电影中，命运坎坷的小女孩海蒂的善良乐观，海蒂与爷爷之间的温情，海蒂与好友皮特和克拉拉纯纯的友情，以及诸多角色身上人性的小美好都将我深深打动，治愈我的不只是人性还有阿尔卑斯山如童话般的自然美景。
海蒂第一次来到阿尔卑斯山，就被大自然深深吸引，忍不住脱掉了束缚她的外套，在山间奔跑起来。来到爷爷家，她枕着山羊，睡在干草上，大口大口喝新鲜的羊奶，和好友在山上牧羊，沐浴着温润的阳光，看天空的飞鹰，模仿土拨鼠的声音，追逐蝴蝶，在草地上翻滚，在大自然里向风奔跑，无拘无束地自由生长，隔着屏幕我都似乎闻到了阿尔卑斯山清新的空气。
后来海蒂被姨妈卖进了贵族家当克拉拉小姐的玩伴，她没有迷恋如宫殿一般的别墅和优渥的生活，她爬上最高的建筑也没有看到日思夜想的大山，失落的她也因为思念爷爷和阿尔卑斯山而日渐抑郁，患上了梦游症，善良的贵族最终把她送还给了大山，海蒂脱掉了厚重精美的礼服和长靴，赤脚跑进了大山，她扑进爷爷怀里的画面一度让我眼眶湿润。
生病后一直坐在轮椅里的贵族小姐克拉拉，生活拘束压抑，海蒂的到来给克拉拉带来了别样的生机和欢乐。来到阿尔卑斯山拜访海蒂的克拉拉在山中居住了几日，竟然在试图触摸蝴蝶时自己站了起来，美丽的大自然治愈了克拉拉，也治愈了我们。
也许你会觉得电影中大自然治愈了克拉拉的腿疾有些夸张，但大自然的治愈力并不是科幻。伊利诺伊大学的科学家们在《心理学前沿》发表的一篇文章中指出，大自然有21种可能改善健康的途径。
比如明媚的阳光和空气负氧离子能缓解抑郁，大自然的声音能够纾解压力，大自然的美景可以增强心肺、血压的控制力，在枝繁叶茂的自然环境中待上三个白天和两个夜晚，免疫系统就能得到一定程度的改善，并且创造出能够持续七天左右的幸福感。
幸福感是不是真的能持续7天我们不敢保证，但是当下的幸福却是真真切切，即便只是看到电影中的阿尔卑斯山，我紧张的情绪都放松了下来，仿佛山风已经吹到了我的耳边。
满口脏话、脾气暴躁甚至失去了基础计算能力的伊拉克战后老兵在经过科罗拉多大峡谷为期16天的皮划艇旅行后，开始侃侃而谈，对大自然中的美景和同伴们表达了感激。就像美学家蒋勋所说：大自然真的可以治疗我们，可以让我们整个繁忙的心情放松，找回自己。
斯坦福大学的一项研究指出，在野外运动比在城市运动更有助于降低抑郁症的风险，另外一组密歇根大学心理研究室的对比试验也表明，在植物园散步1小时比在繁华的商业街散步能提高20%的短时记忆容量，基于越来越多的研究和实践支持，“自然疗法”也被引入到了多动症、注意力障碍以及自闭症儿童的治疗当中，大自然真正是当之无愧的大医生。
随着城市化、信息化的发展，孩子们有商场和游乐场可以玩耍，电子玩具、手机电脑更是霸占了孩子的的业余时间，忙碌的家长们出于对孩子安全方面的考虑，也习惯把孩子圈在家里，钢筋水泥取代了我们小时候的山川河流，补习班剥夺了孩子与大自然亲近的机会，美国作家理查德·勒夫在2005年据此提出了“大自然缺失症”的概念。
华盛顿大学环境学院的凯斯林·沃尔夫说，孩子能在大自然中汲取产生大量健康微生物群系的东西， 如果小时候没有足够的时间体验大自然，他们就不会形成适当的免疫功能来保护自我。很多医学专家认为，缺乏与自然环境的有效接触，容易导致幼儿肥胖、心理抑郁、狂躁多动、感统失调以及注意力紊乱，甚至导致认知障碍。
哈佛大学曾经提出过著名“多元智能理论”的霍华德·加德纳教授在经过深入论证后，在人类的7种智能语言智能、逻辑数学智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能和自省智能之外又提出了第八种智能，也就是自然智能。大自然蕴含了太多奇妙的科学与生活的真相，孩子就像是一颗种子，只有让他们接受到自然的洗礼，种子才能长成出生命的灵气。
对孩子来说，没有比大自然更生动的课堂了，只有大自然里才能感受到课本上写不出的花香草腥，那些壮阔的、美妙的、变幻的、神秘又神奇的自然规律会刺激孩子的感官，培养他们敏锐的感受力，推动孩子们的好奇心和想象力，发展他们的观察力和探索精神。
在大自然开阔的环境里沐浴阳光、感受雨露，自由地奔跑，畅快地呼吸，在登高涉水、摸爬滚打中培养乐观坚毅，勇敢开朗的性格。
大自然里蕴藏了最原始也最持久的文明，它本身就是造物主最精美的艺术品，不一样的风光有不一样的美感，置身其中，不但陶冶性情还能提高美学鉴赏能力。
大自然的恢弘壮阔和生命的渺小脆弱，让孩子更加敬畏自然，尊重生命，对一丛野花也有怦然心动的情怀；大自然可以消解戾气，让浮躁归于平和，对情绪调节也是一剂天然的良药。
认识到了自然的诸多神奇力量，丹麦、德国、英国、日本、韩国等诸多发达国家都返璞归真地推崇起了更为“原始”的自然教育，各种各样的农场幼儿园、森林幼儿园发展得越来越完善。
比如非常看重童年生活的德国，就有1500多家森林幼儿园里，在这里，除了特别极端的天气，平时刮风下雨，即便是零下28℃，孩子们也依然待在室外，在他们看来，没有不合适的天气，只有没穿对的衣服。
孩子们像野生的一样，总是弄得浑身脏兮兮，一头草灰一身泥，他们可以爬任何一棵自己能爬上去的树，老师只帮下，不许帮助他们上，孩子们的玩具都是从大自然里发现的泥巴、砂石、虫子、树枝等等，3~6岁的孩子会一起协作，在没有大人帮助的情况下搭建小屋，自己生篝火，这些在我们很多家长看来都是危险动作，但是森林幼儿园的老师们认为将孩子放在一个有一定危险性但是可控的环境中，给了他们冒险的机会，很多时候孩子知道没人保护反而会加倍地小心，令人意外的是，老师们把握了不插手的尺度，孩子们受到的意外伤害反而比在室内幼儿园更少。
德国禁止过早地对孩子开发智力，小学前孩子们的唯一任务就是快乐地成长，但正是这些“输”在起跑线上的德国人拿走了世界上一半的诺贝尔奖，而德国的人口大概只有八千多万，国情虽有不同，凡事不能照搬，但这或许也很值得我们思考，我们在意的起跑线到底要怎么起跑。
我已经迫不及待想把旺宝扔进大自然了，但是此刻，我既没有去阿尔卑斯山的机票，也上不了森林幼儿园，但是家庭里就可以开始自然教育。
❶感受天气和四季
春夏秋冬，我都会带着旺宝去大自然里玩耍，无论下雨下雪，穿上合适的衣服，孩子就可以自由地继续探索，他们远没有我们想象得那么娇气，淋淋雨、踩踩泥都不要紧，不要就此打击了他们探索的勇气。
❷观察身边的自然
即便是钢筋水泥的城市里也有绿化，小区里也有自己的小生态，细心地观察就会发现搬家的蚂蚁，打瞌睡的蜗牛，不同颜色的落叶......我们小区一个脏兮兮的池塘里有小野虾和小龙虾，小区里的几个孩子经常带着捞网，甚至自制鱼钩钓小龙虾，他们脸上的笑就是童年该有的样子。
❸去动物园、植物园
动物园植物园里集结了大量的动物植物，与其干巴巴对着认知卡教他什么是蛇，不如直接带他去动物园里看看活的，那么下次看到认知卡，孩子就能产生更生动的联想了。
❹种植物，养动物
不能长时间地待在大自然里，就把大自然带回家吧，养一只蚕宝宝，种一些植物，可以是多肉也可以是蔬果，甚至可以做一个有利于观察植物生长过程的“种球千层饼”，选购百合、风信子、番红花、郁金香等种球植物，如下图所示种植会非常有趣。
❺带孩子去旅行
带孩子去大自然里旅行，不一定要飞到遥远的瑞士，周末自驾甚至只是带着孩子回校园的一次野餐也是很好的亲子体验，让孩子有更多与自然相处的机会，他们自然会学在其中，也乐在其中。
我们父母那一代，生长在农田菜地上，田埂上快跑、堤坝上看日出，挖野菜、捉知了、钓小虾、逮蚱蜢，一年四季都有忙不完的开心事，即便是我，得益于住在农村的奶奶，也时常随着哥哥去山溪里摸虾捉蟹，生火烤地瓜，那是我至今都甜甜的儿时回忆，而现在的孩子常常是抱着手机平板一整天，看似快乐却失了孩子该有的天真。混凝土包裹的童年是灰色的，大自然里奔跑过的孩子才是彩色的，被大自然抚摸过的孩子才会更爱这一草一木一虫一花一世界，这份热爱是送给生命最好的礼物。
旺妞
大家都说是孩子沉迷电子设备，其实是家长沉迷于把孩子交给这个省心的电子保姆，我们总说没时间，太忙了，但是孩子很快就长大了，我希望我们的孩子，心里有一片向往的草原，而不是一个等待加载的游戏。
