最近见了一位好久不见的老友，
快知天命的年龄，
身材对比实际年龄，
减去20岁都不过分。
虽然她也很忙，
但工作、家庭、育儿、运动、读书......
各方面平衡得特别好，
很明显，
是一位特别会经营自己人生的女人。
忽然跃入脑海一个结论：
保持好身材的人，
都不会过得差！
男女皆如是。
—— 01 ——
保持好身材的人，
必是对自我有要求的人。
不怕有要求，
怕的是对自我没有要求的人。
放弃自我，
是一件特别可怖的事儿。
曾经有个妹子哭着控诉前任男友，
因为热恋期男友说：
你变成什么样我都喜欢。
妹子胡吃海塞，
活活胖了将近五十斤。
在妹子胖了二三十斤的时候，
前任男友很积极地想带着她一起去运动，
促进她健康减肥。
可惜的是跑步、健身、打羽毛球等等，
妹子无一能坚持下来，
唯一能孜孜不倦坚持的只有吃吃吃，
正餐吃超额也就算了，
夜宵也各种花式根本停不下来。
只要前任男友一提让他运动，
一阻止她半夜点外卖，
她就迅速以一句话堵回去：
你不是说不管我变成什么样，
你都喜欢我的吗？
我胖一点又怎么了？
他无言以对。
她迅速胖到肥腻的阶段。
实话实说，
胖到这种程度，
确实不美好啊！
哪怕是同性，
都会劝你悠着点，
影响的不仅是美观，
还有健康。
只有最亲近的人，
才会那么在意你的健康。
妹子一直以为，
前任是因为她的外观放弃了她，
实际上，
他是因为她的自我放逐而放弃了他。
她前任是一个特别自律的男孩，
职场里特别上进，
几乎每1-2年就有岗位上的进阶；
生活上也特别自律，
保持了良好的爱好与习惯，
定期运动、阅读、旅游，
内核绝对是一个对自我有要求的人。
而妹子只爱宅在家里，
吃吃吃，
最好不要有任何压力，
工作上也不求上进，
只求事少，
钱少一点也无所谓。
这是两人本质上的三观不同，
注定走不远。
—— 02 ——
保持好身材的人，
必是擅长时间管理的人。
现代社会大家真的都好忙，
忙工作、忙社交，
还能腾出时间好好管理身材的，
必然是时间管理的高手。
我就特别欣赏那些可同时处理多任务，
且处理得得心应手、游刃有余的人。
最怕那些为了某项任务，
要做到抛弃妻子、六亲不认才能做好的人，
更恐怖的还以此来标榜自己的奉献。
按cup的处理水平来划分，
这是特别低端的需要淘汰的级别了吧。
时间对每个人，
尤其公平，
一天24小时，
1440分钟，
86400秒，
谁也不多，
谁也不少。
同样的时间维度里，
有的人疲于奔命，
哪一块都做不好，
有的人则齐头并进，
四处开花。
按平均年龄74周岁计，
人这一辈子也不过就是区区65万小时而已。
如何用好用足它，
就看每个人时间管理的功夫。
—— 03 ——
保持好身材的人，
必是有毅力、能坚持的人。
保持好身材实属不易，
尤其随着年龄的增长，
基础代谢一路下行。
能长期保持好身材的人，
一定具备非常强的自控能力。
看到那种面对一桌大餐，
拿出一盒“草”，
从容淡定地吃起来，
一口都不碰桌上的大鱼大肉，
我是跪服的。
自抗力强的人，
通常能很好地控制自己的方向，
面对困难险阻也不容易放弃。
别以为坚持锻炼是件轻而易举之事，
我曾经加入过一个运动打卡群，
一开始一个个买装备特别积极，
慢慢地你会发现，
每天打卡的人越来越少了，
到最后就那么几个硕果仅存还在坚持，
那可是一个几百人的群。
有一个特别突出的，
虽然工作繁忙，
几乎一周5-6天早起锻炼，
坚持不懈，
眼见着肌肉起，
那种可以掌控自己身材的感觉，
应该特别棒。
—— 04 ——
保持好身材的人，
必是爱生活、会经营的人。
保持好身材的人，
常常对自己的人生有要求，
为了达到目标，
愿意付出努力。
能分出时间和精力，
好好经营自己人生的人，
绝对不至于过得糟。
我最近也在运动瘦身，
腰围已经减掉一寸啦，
终于拉上了曾经作死买的xs号衣服的拉链，
还是蛮有成就感的啦。
不论人生境遇如何，
都不要放弃对自我的要求。
爱自己的人，
才能更好地爱他人！
PS：
最近买了一盒阴影粉，
收到后试用时我哭了！
我没考虑到最近一周我晒得又黑了一层，
打上去直接是肤色，
毛线的阴影效果都木有！
不说了，
我先哭一会儿~~
