“妈妈 对不起 这是我的决定”
“为什么？我干什么都不行？”
这是昨天看到一个新闻，5月6日一名西安的9岁女孩，因无法完成老师布置的作业留下遗书坠楼身亡。当天下午4点多，女孩给妈妈发微信说，老师布置了一篇作文，要求5点交，还剩下25分钟，完不成了。家属说，“老师要求写一页半，但女儿只写了一页零一行，发微信时她的语气很沮丧，我们没多想，就鼓励她尽快完成。”
此后孩子一直将自己反锁在卧室写作业，直到下午6点多家人敲不开门才惊觉可能出事了。撞开门后，孩子不见了，窗户开着，桌子上放着孩子写好的遗书，还有那半份未完成的作文。
当妈后真的看不了这样的新闻，每次都要难受好久。不知为何，近几年这样的事越来越多。按理说这一代孩子生活在最好的时代，他们从出生起生活品质就极大提高，物质生活更是空前丰富，他们应该比任何一代都更有理由热爱生活，但事实却并非如此：上海市教委曾做过一项调查，他们抽样了2500名学生，其中有5.85%的孩子自曝有过自杀计划，有1.71%的孩子自杀未遂，有34.39%的孩子认为“活着不如死了好”。
这个数据不是个小数字，为何现如今这么多孩子对待生命如此草率？这是一个值得我们深思的问题。撇开别的不谈，就从这个9岁女孩坠楼来看，至少已经说明了两方面的原因：其一，部分孩子的“心理弹性”严重不足；其二，家长无意间忽视了孩子发出的求救信号。
“心理弹性”不足成了部分孩子的硬伤
“心理弹性”是积极心理学的一个概念。心理学家WernerE·E在1995年时曾提出：“心理弹性”是个体能承受最高水平的破坏性变化，同时表现出尽可能少的不良行为的能力。简单的说就是一个人从消极经历中恢复过来，并适应外界多变环境的能力。
纽约哥伦比亚大学的心理学教授乔治·伯纳诺，研究了30年“心理弹性”。他发现：当人处在压力、挫折时，决定他是否能成功的关键就在于“心理弹性”。通过大量统计实验发表明，大部分人遇到逆境和变故时，最常见的反应不是被击垮而是迅速恢复，这也就是为什么无论受多严重的伤害，我们通常都会在几个月到一年之内恢复正常的原因，这就是心理弹性。“心理弹性”就像是人精神上的一个免疫系统，通过它会迅速修复突如其来的压力以及负面情绪。
然而，现在的孩子大部分被保护的太好，加上环境影响孩子普遍早熟，致使这代孩子的自尊心更强。平常在家，家里人都围着孩子转，也让他们养成了一切以自己为中心的生活习惯，他们很难接受别人的批评，甚至会将批评本身上升到人生攻击的高度，导致现在的孩子稍微有点刺激就会情绪崩溃。
刚刚还看到一个16岁的女孩，因为玩手机和父母起了争执，一气之下竟然跑去跳江。这种新闻现在越来越多了，看似是孩子无理取闹不懂珍惜，实际是家长忽略了对孩子的正向引导，导致孩子的“心理弹性”太差！
最痛惜的是：母亲忽略了孩子的“求救信号”
回到坠楼事件，孩子曾在下午4：35左右给母亲发过一个微信，她很沮丧的告诉母亲，作业要完不成了。但母亲却对此没有丝毫质疑，只是很平常地鼓励女儿按时完成作业，但万万没有想到这不痛不痒的鼓励，却成了她和女儿最后的诀别。此次忽视，让这位妈妈彻彻底底错过了唯一能拯救女儿的机会。
知乎上曾有一个提问：“在教育孩子方面，你曾无意中犯过哪些错误？”
最高赞的答案是这样的：“我犯的最大的错误，就是忽视了孩子发出的求救信号。”
答主说，女儿在国外留学，一次放假回家她发现女儿瘦了很多，在家也不爱吃饭，只吃一些蔬菜、玉米，油盐不进，询问之下女儿才告诉她，自己有“进食障碍”。但当时答主只是想当然地认为，女儿只是不好好吃饭而已。孩子返校后又多次告诉她：吃不好、睡不好，答主仍然坚持认为女儿是在国外水土不服！
直到无意中答主了解到，原来“进食障碍”有极高的死亡率，她才想起女儿所说的话。这时距离孩子第一次说她有“厌食症”已经过去两年，这两年女儿在国外过的并不好，经常吃不进东西，呕吐、失眠加焦虑，并已经有了抑郁症的倾向，那一刻答主懊悔不已。
很多时候，我们不是不关注孩子，而是我们先入为主会忽略孩子的一些求救信息。再加上孩子由于年龄较小，表达能力有限，或者因亲子关系、孩子性格等影响，不能准确的把困难告诉家长。这就需要我们家长时刻警惕，孩子有意无意发出的一些“求救信号”：
身体信号：
- 如果孩子身上出现一些意外的伤痕，比如不明原因的淤痕、青紫、伤口等。
- 稍大一些的孩子穿衣服遮遮掩掩，天热了也要穿长袖。
行为信号：
- 幼儿园的孩子，本来已经不尿床了，突然开始尿床。
- 不吃手的孩子，突然开始频繁吃手。
- 原本外向阳光的孩子，突然变得不爱说话、经常发呆、精神萎靡。
- 突然开始睡觉不安稳、开始做噩梦。
- 孩子突然出现厌学情绪，开始装病或哭闹。
- 突然出现食欲不振、或暴饮暴食。
如果孩子出现以上这两类身体和行为信号，家长就需要格外注意，这往往是孩子发出的一些求救信号，我们要确保第一时间沟通并了解孩子动态。
避免悲剧再次发生，我们的孩子到底应该具备怎样的能力？
其一，人生十有八九不如意，“心理弹性”是每个孩子的必备技能。
《禅门七日》的制片人诸葛虹云曾说，“真正塑造我们的，正是我们应对苦难的方式，并继续积极地生活。”
生活就是这样，它经常与苦难并存，但苦难反过来也在促进着我们的成长，一定意义来说苦难也在一次次扩大我们的心理弹性。
哈佛大学教授Philip A·Fisher,Ph·D说：心理弹性不是什么特殊的品质，每个人或强或弱都有心理弹性，它的发展受到先天和后天的影响，是可以塑造的。言下之意，“心理弹性”是每个孩子与生俱来的属性，我们能做的就是最大程度激发孩子的心理弹性。
孩子的“心理弹性”其实都源自父母，家长处理问题的方式会潜移默化地影响孩子，比如，很多家长为了让孩子多读书经常会说，“为了你，我工作没了，朋友没了，你不好好学习对得起我吗？”。这种长期被“情绪倒灌”的孩子，很容易心理压力过大、情绪紧张，心理弹性常常会很弱。父母是孩子习得心理弹性的第一模板，孩子是模仿型学习模式。所以，我们会建议家长生活中遇到麻烦问题，不要刻意回避，让孩子在接触中了解解决问题的方式方法，是不错的一种引导。
其二，使用“3F倾听法”，引导孩子学会沟通。
所谓的“3F倾听法”来自心理学，它的作用是帮助家长有效倾听孩子的话语，让家长和孩子一起找出问题的关键。3F是指：Fact（倾听事实），Feel（倾听感受）， Focus（倾听意图）。
Fact“倾听事实”是，不要随意地批评和打断孩子的描述，尽可能让孩子完整客观的描述发生了什么，我们家长不可妄下结论。调查发现，很多孩子反应在校期间受到伤害，40%的家长会认为，“一个巴掌拍不响”，为什么那些人就欺负你？这就是很常见的一种承建，这种想法要不得！
Feel“倾听感受”是，我们家长在和孩子沟通时，要更多的站在孩子的立场上想问题，耐心听孩子说话的同时带着同理心去感受孩子的情绪，从孩子的角度出发想想他到底想表达什么？沟通中，家长应该承担更多的责任，毕竟我们都曾是孩子，能明白孩子的想法，但孩子却没当过大人。
Focus“倾听意图”是，在和孩子沟通时一定要多问问孩子，“你其实是想要……，对吗”这样的问题，很多时候孩子内心所想和表达完全是两回事，所以听懂他的言外之意就需要我们多试探询问孩子。
只有我们经常使用“3F倾听法，孩子才会觉得你懂他，你愿意听他说，他才更愿意说出自己的经历，也只有这样我们才能真正走进孩子的内心，寻找孩子碰到的问题。
总而言之，预防悲剧需要家长和孩子一起努力，孩子要跳离舒适区拓展自己的心理弹性，而家长则需要经常用科学的3F沟通法则与孩子交流。一个家庭只有父母和孩子双方一起努力，才能最大程度抵御外来的冲击，你说对吗？
