4月11日，在重症监护室躺了半年的北大法律系女孩包丽去世了，随着她的离世，她和男友之间的过往再一次被扯了出来。名校光环，花样年纪，如果没有碰到那个叫牟林翰的男生，她在这最美的年龄应该正在肆意生活。
所有希望在去年12月份被掐断了。包丽服药自杀后，母亲在其手机中发现了女儿和男友的聊天记录。看完记录，母亲的心彻底被撕碎了。她不知道女儿最后离开时是多么的绝望、多么厌恶自己。曾经那么自信的一个孩子，竟然说自己是“一文不值的垃圾”，母亲不相信那么理智的孩子怎么就能被别人操控了呢？
从暴露出来的部分截图来看，牟林翰真的是极其变态。因为其扭曲的“处女情结”，一步步将女友包丽推向了死亡。最开始包丽还会反驳：“我最美好的东西是我的将来”，但牟林翰却不断借用这个事对包丽进行侮辱打击，甚至让包丽“怀个孩子再打掉”、“割掉一段输卵管”来证明对自己的爱（这哥们脑子在想什么？）。
包丽本是北大法律系大三的学生，“北大”、“法律”这些关键词，真的很难让我把她和截图中那个毫无判断力的孩子联系起来。刚看到这个新闻时很震惊，名校高材生怎么就这么傻，这么离谱的鬼话怎么就相信了呢？直到这两天看到朋友圈分享的一篇文章，里面提到了一部纪录片《The Push》，才开始意识到没那么简单。
精神控制能让普通人72分钟内成为杀人凶手！
英国心灵魔术师达伦·布朗一手策划和导演了这部名为《The Push》的纪录片，该片从心理学角度出发，探究了人们在毫不知情的情况下，到底会不会被精神控制去杀人？
答案是非常让人震惊的，参与4个人中，有3个人选择了伸出他们的罪恶之手，将那个无辜的人从楼顶一推而下！而这三个人在开始这场隐蔽的实验之前，都是正常的普通人，没有任何暴躁、反人格倾向，所以这个纪录片让我看到了精神控制的可怕，它可能伤害到你、我、我们身边的任何人。
达伦·布朗假办了一场慈善晚会，当然除了参与实验的4个普通人，其他人都是工作人员。不仅如此，他为了让实验对象信服，还邀请了名人朋友录制了视频贺词。如果不说，没有任何人会察觉这其实只是一场实验。实验对象是29岁的克里斯，他是一家印刷与设计公司的联合总监，通过朋友引荐邀请参加了这场看似只有上流人士才能参加的慈善拍卖晚会。
实验开始主办方被告知没有素食了，而正在和主办方聊天的克里斯，被要求把“素食”的小旗子插在香肠卷上，克里斯毫不犹豫的照做了。
随后慈善晚会的金主爸爸到场，克里斯随主办方一起去迎接，显然插过小旗子的克里斯已经把自己和主办方放在了统一战线，主办方要求他给金主爸爸拎包、倒酒，他都一一照做。
达伦·布朗决定此时操控升级，于是金主爸爸被安排心脏病突发倒地昏迷，克里斯慌忙跑去找药，回来时金主爸爸已经身亡！克里斯瘫软在地，一再要求主办方叫救护车、做心肺复苏，然而此时距离拍卖会开始还有不到50分钟时间，主办方决定先隐藏尸体，作为唯一目击者的克里斯责无旁贷的成了主办方的帮手，他们把尸体抬到了办公室隐藏起来。
拍卖会正式开始，金主爸爸需要发言，作为共犯的克里斯为了不让场面尴尬，不得不顶替金主爸爸发言，无形中他再一次被操控。
突然，他们藏尸体的那个箱子，作为神秘拍品被推出来了，克里斯惊慌的眼神暴露了他的挣扎和绝望，此时主办方再次控制克里斯，他让克里斯参与竞拍，当然这件“商品”也被克里斯有惊无险的拍下了。
也是这时他们意识到办公室不安全，于是决定抛尸，主办方想假装金主爸爸失足掉落楼梯。为了让现场更加真实，主办方怂恿克里斯冲着尸体肚子踢几脚，并说：“摔死的身上要有淤青，你去朝他肚子踹两脚，没事的！”然而此时，一直被控制的克里斯突然意识到：他不应该伤害别人，哪怕是一具尸体！
剧情开始反转，金主爸爸的老婆来到现场，原来金主爸爸患有一种特殊疾病，隔段时间不吃药就会像死了一样，吃了药就又好了。也就是说，金主爸爸并没有死！活过来的金主爸爸愤怒地表示要告所有人，让他们都去监狱，随后独自一个人爬到楼顶吹风。
克里斯冒充了金主爸爸，追究起来一定会进监狱。此时，剧情再次反转，在场所有人决定把金主爸爸推下楼，而克里斯成了被要求去执行的那一个！所有的人都在劝他快点行动，被操控许久的克里斯突然崩溃，哭着走开放弃杀人。但其他三个实验对象就没有这么意志坚定了，他们最终都选择将那个坐在楼顶的老人推下楼去。
这个实验从开始到结束，前后仅仅用了72分钟，只用72分钟就能操控一个人杀掉另一个人，可怕吗？太可怕了！
为什么我们这么容易被他人左右？
不管是北大女孩包丽，还是试验中的克里斯，或者正在看此文的你和我，很容易被别人控制，这是为什么呢？这和心理学中“情绪变化发展区”这个概念息息相关，“情绪变化发展区”是在积极心理学的基础上提出的。
浙江师范大学教育学院教授任俊老师，根据多年研究将人类的情绪发展分成了四个区域：原始情绪区(ZPF)、情绪自我防护区(ZSD)、情绪外力援助区（ZOH)和情绪崩溃区（ZBE）：
原始情绪区(ZPF)：是先天就形成的一些生存性情绪。在漫长的进化过程中，人们为了生存而选择保留下来的情绪。比如，孩子刚生下来时的情绪就是原始情绪，宝宝们感到生气、烦躁就会放声大哭，高兴了就会开心大笑，这都属于原始情绪区。
自我防御区域（ZSD）：是人在原始情绪的基础上派生而来的，更直接的说它是在人处理一些问题时通过经验积累的。比如，我们因孩子拖延作业而生气，但过一段时间这个情绪就被我们内化了，这就是一个自我防御区积累，下次再碰到孩子拖延，你会发现自己的容忍度会提高一些。每个人人生经历不同，自我防御区的大小也不同，而该区域恰好就是我们心理稳定的主要影响因素。
外力援助区（ZOH)：则是在自我防御区的基础上延伸出来的一个情绪区域，它是我们个体所能忍受的最大情绪刺激范围。也就是说情绪刺激在这个范围内，就已经需要我们引入外力来帮我们度过情绪失控阶段了。比如，咨询心理医生，或找最亲密的人诉说自己不能承受的心理问题等等。
崩溃区（ZBE）：则是我们个人无法承受的情绪区域，如果外界刺激落在这个区域会导致我们的情绪直接崩溃，很容易摧毁我们。
可以看到我们的情绪崩溃是有个过程的，从自我防御区开始，逐渐发展到外力援助区，再到最后无法承受直接崩溃。就比如，从最开始被牟林翰只是说自己有“处女情结”，到最后逐步发展到让包丽通过自残来满足自己的变态占有欲，控制一步步升级。而包丽的情绪也从最开始的自我防御区，那时她还会反驳我最美好的是未来；升级到外力援助区，此时孤立无援的包丽只好频频妥协；最终她崩溃了选择了结束生命。
如何保护孩子逃离精神控制
我们回顾一下包丽事件的两个关键期：自我防御区和外力援助区。如果包丽有足够强大的自我防御区，那么渣男就不会那么容易得逞；又或者她懂得及时向专业人士或亲人寻求援助，悲剧也不会发生。
再来回想一下《The Push》这个试验中，为什么有3/4的人会选择杀人？从最开始他们把香肠卷伪装成素食开始，到被要求踢尸体肚子，再到最后把金主推下楼，一步步控制升级，也应证了情绪发展的4个阶段。
当我们开始答应小事时，就很可能满足他更大的需求，这在心理学上被称为“登门槛效应”。如何引导孩子逃离精神控制，尤其是耳根子更软的女孩？其实就是要教会孩子们摆脱“登门槛”。
▼首先，帮助孩子扩大自我防御区。
前面我们说了，每个人的自我防御区因为经历不同而不同。有些人会为了“钱”大打出手，而有些人则认为除了生死其他都是小事，这种自我防御区不同会导致我们对待事情有完全不同的处理方法。所以，帮孩子扩大自我防御区就成了关键！
我们从小就要帮助孩子去辨别情绪，增加心理耐受力。比如小孩子几乎没有自我防御区，他们经常大哭大闹，那么我们就要引导孩子识别自己的情绪，合理做出反应。比如，2岁左右的孩子，可以给他准备一套情绪卡，告诉他什么是伤心、难过、悲伤；什么是高兴、开心、喜悦。大一些的孩子，可以多用描述性语句告诉孩子自己的情绪，以及处理办法。比如，“你不写作业妈妈有些伤心，现在妈妈想冷静一会”，这不仅告诉孩子自己为什么伤心，而且也展示了一种解决方法，这其实都是在帮孩子扩大自我防御区。
▼其次，教会孩子寻求外力援助
一旦陷入外力援助区对孩子而言很难辨别，所以我们唯一能做的就是要引导孩子寻求帮助。
没有人可以内化所有情绪，谁都不例外，我们一定要引导孩子适时寻求外力帮助。这个步骤可以转化为与孩子“有效沟通”，只有经常保持和孩子有效沟通，孩子才会向我们诉说自己处境、情绪，才会放心把自己内心的秘密告诉我们。
▼最后，教会孩子发泄情绪。
很多专家经常说的一句话是“情绪没有好坏之分，我们要学着接纳”。但要接纳情绪谈何容易，所以我更赞成家长鼓励孩子把负面情绪发泄出来。经常听到有家长教育男孩，“一个男孩子哭什么哭？把眼泪给我憋回去”，每次看到这样的家长我都会侧目很久。
日本这两年情感疗愈师特别火，某情感疗愈机构5年来就只做了一件事，就是让那些很久不哭的成年人哭出来，据悉这个机构业务已经预约到了明年。他们说“只要哭出来，就代表一切可以过去”，其实就是一种情绪发泄。
总的来说，帮助孩子摆脱被控制需要我们家长明辨情绪的四个阶段，积极引导孩子正面处理情绪，虽然这个过程可能很难，但请相信这样做的价值。
最后想说，世界很大，阳关很暖，生命只有一次，没有什么过不去的！孩子，比起让你成才，我更希望你平安成长，健康长大！
