养心园里,学员提问:
”老师,我主要是工作中遇到问题了。我很急,容易发脾气。如何改善?”
老师的回答,让学员感觉:
“老师短短几句话,一下子让我几十年的急性子急脾气,在昨天和今天发生了变化。”
现将老师的回答分享如下:
世勋老师:
这时候,你心里想法是什么?
学员A:
估计你在忙?
世勋老师:
哈哈,在想怎么问你。
学员A:
其实我刚才有点等不下去了?想说改时间。
世勋老师:
为什么这么急迫?
学员A:
说不出来原因,一直认为我天生就这样。好像从来没有想过这问题,为什么这么急?
世勋老师:
在等待我回答的时间内,你在想什么?
学员A:
想世勋老师说话怎么这么慢呢?我现在全身都在冒汗。
世勋老师:
今天特别想慢一点,因为想进到你的状况。好,现在正式开始。
我们真的很急时,会想要抓住一些东西。急迫的主要原因是害怕无法掌握和害怕失去。
你内心里面有恐惧,所以特别需要掌控来掩盖它。我们现在来讨论,为什么会发生这件事情?
先给您分享一下我的状况。
我是一个理解能力比较强的人,所以,我通常能很快速地把很多事情处理好,不管我换哪一个工作,我通常会在一年之内,就做到主管职务。
我之前在食养山房工作,所有跟我工作的同事,压力都非常大,因为我做事很快,有我的方法,所以如果同事太慢就会被骂,或是被质询。
学员A:
我的情况就是你说的这类?
世勋老师:
是的。但是,慢慢地,我发觉我会这样要求我自己,是因为我一直想要证明我的能力。
我来自于一个被忽略的家庭,我一直从小努力的打工,想要证明我的用处。所以造就我的习惯,我会努力做好每一个工作,甚至会超时很多。
但我周遭的同事不是这么想,有的人只想好好过日子,有的人只想要简单过生活。有时候我会把想法加诸在别人身上,希望他们可以积极努力向上。
但如果对方不要,我们自己又很挫折难过。后来,我就改变我的想法,进而就改变我的行为。
学员A:
世勋老师,你说的这些,都是我的过往。有时候,你会不会看到就很想发脾气?
世勋老师:
你知道,后来为什么我改变了吗?
学员A:
很想知道。
世勋老师:
现在的我们,就像只有一个剧本的导演,我们要求每一个人照着这个剧本演出。
后来我就换想法,我现在心里头有100本剧本,我来想办法,把每个人都变成男女主角,演他们自己的擅长。
那我现在要去做的是?如何了解他们的擅长,以及不擅长。
所以到后来,店里40个人,有将近20几个人都是我带出来的。只要别人带不了的人,就会放到我这里来。
学员A:
太神奇了!
世勋老师:
因为我的想法改变了,我今天是要来当教练的,我就是要把每一个人,把它放对位置。
后来我也不那么急,我努力的花时间找到每一个人的亮点,让他们在服务客人的时候,去调整每一个人的频率。
刚开始,他们无法分辨客人的属性,我会先安排。后来,让他们开始学习如何处理事情。
我记得我离开店里,我带的那一组人,反而有很多自己的想法、做法,现在都在自己创业,或是在做主管职务。
所以,从我的经历得到的感悟是:
我们所谓的做好事,是要求别人按照我们的标准去做事;还是我们能做好安排,让别人去发挥做好事。
学员A:
感谢世勋老师。
你刚才一番话,让我突然感悟到了一点,为什么要急,我找到了答案。
晓莉老师:
恭喜你找到了答案,是什么样的答案?
学员A:
性格急、脾气急,来自自己内心的恐惧,渴望能力被肯定和认可。
晓莉老师:
亲,我想先了解,为什么你不愿意在群里交流?可以说说你的顾虑吗?
学员A:
主要原因是我自己这么大年龄了,思想还很幼稚。
晓莉老师:
可以说说你的父母亲和童年吗?
学员A:
童年我们过得很幸福。但小时候,我经常被我妈骂和打,估计这时候,养成了我处处要第一的性格。我曾经考上了县高中,妈妈因为家中孩子多,就不让我上学,直接上班了。从那时起,我就恨我妈。
后来,认识了带给我幸运的老公,现在在家乡选择了打工,任副总。感觉自己这么大年纪了,脾气还是这么急,唉 。
今天世勋老师的个人部分的分享,简单明了,让我很受益。
后记:学员反馈
感谢老师们的倾听。
当世勋老师问我为什么这么急迫时,我脑子一片空白,是呀?我从来都没有考虑过我为什么脾气性质这么急呢?!
做事也一样,走路,我一直都是急急忙忙的,在这之前,我认为可能我天生就这样。
老师的三句话让我突然感悟了!
第一句:我们真的很急的时候,会想要抓住一些东西。
第二句:那个急迫是害怕无法掌控跟失去。
第三句:你内心里面有恐惧,所以特别需要掌控来掩饰他。
还有一句很精彩的总结:
急是因为我一直想要证明我的能力。
就这短短几句话,一下让我几十年的急性子急脾气,在昨天和今天发生了变化。
先说昨天,和一个我很讨厌的同事吃饭,以前我肯定不会和他坐一起,他说什么,我就会很快怼他。
但昨天他说话,我就慢慢地听着,最后他说:你看,我们的老总都在笑而不语了。饭局结束后,他专门问我,今天心情很好吗?
我就对着他笑了一下,看着他好心情离开。
我第一次感到了慢慢听别人聊天的乐趣,回家心情也特好。
今天早上,我穿衣,红配黄的搭配,这是我胖了以后,第一次这么穿。
到办公室后,我调侃:“今天我穿的是西红柿炒蛋,还放了一点点大蒜。”办公室传来了一大片笑声,所以,我今天的心情也很好!在办公室开会,我也开始慢下来了。
感恩世勋老师和晓莉老师的大爱!给你们一张我今天的照片。
世勋老师:
是舒服的感觉。
学员A:
世勋老师,非常感谢你。
晓莉老师:
哈哈,好幽默。
学员A:
接下来,我会把生活节奏慢下来,看看身边的风景。
晓莉老师,没有你的鼓励,我绝对不敢这么穿,也不可能对身边的同事这么说话!感恩有你。
晓莉老师:
你现在,比我上次见到你时,更年轻和女人味了。
学员A:
我在努力计划着,开始来尝试管理自己的身材。一直以来,我就固执地认为我是属于靠能力吃饭的,所以从来没有认真思考过,在外头还是需要颜值的。
谢谢晓莉老师 ,我上次见到你,虽然你看上去比较疲惫,但就是给人很舒服的感觉,也许真是我的福报。
好了,不打扰你们,千言万语一句话“感恩你们”。
未完待续,欢迎关注下集。
专注情绪压力调适十余年,疗愈个案上千例,欢迎关注“李晓莉养心玉观音”。