刚出生的小宝宝,家长可以时常用干净纱布蘸水,为宝宝清洁口腔。
当宝宝第一颗乳牙萌出时(一般为4~8月龄),喂奶后、睡觉前和起床后,可以用指套牙刷,轻轻给宝宝擦拭、清洁口腔和牙床。
2岁后,要鼓励宝宝自己学着刷牙并尝试漱口;3岁后,可以让宝宝独立完成刷牙。如果怕宝宝自己刷不干净,家长可以帮宝宝刷至5岁。
很多家长担心含氟牙育会导致中毒,其实研究表明:每千克体重每天摄入氟元素超过5mg才达到可能中毒的剂量。我国儿童牙育含氟量标准是0.05%~0.11%。一个20kg左右的儿童,一次吞下200g以上(相当于4~5整支)牙膏,才能达到中毒的剂量。所以,不用过于担心。
3岁以下宝宝,可以使用婴幼儿专用牙膏,用量控制在1颗米粒的大小,3岁以上的宝宝,牙膏用量控制在1粒豌豆的大小。
含氟牙膏,可以有效防止龋齿发生,对牙齿起到了重要的保护作用。家长如果不放心,可以使用低氟牙育,安全性更高。
牙刷开始可以选择「指套型」牙刷,然后逐步过渡到「宽柄软毛」的儿童牙刷,刷头周围是软胶的牙刷,可以避免损伤口腔软组织。给宝宝选牙刷时,要考虑以下因素:
1.刷头:
根据宝宝不同年龄段进行选择,大小一般如下:0-2岁,刷头直径15mm左右;2-6岁,刷头直径19mm左右;6-12岁,刷头直径22mm左右;12岁以上,刷头直径25mm左右。
2.刷柄:
家长给宝宝刷牙时使用的牙刷需要刷柄长而直,便于妈妈控制,也可以深入宝宝口腔进行全面清洁。宝宝可以自己刷牙时,剧柄应较短稍粗,有卡通图案的防滑设计,便于宝宝握持。
3.刷毛:硅胶和尼龙两种。
硅胶的较柔软,清洁能力较差,适用于出牙早期,帮助孩子适应和养成刷牙习惯,后期应使用普通刷毛牙刷。刷毛越软清洁能力越弱,所以应选择软硬适中的刷毛。圆滑的平头,不伤害牙龈。