俗话说“民以食为天”，吃永远是生活永恒不变的热门话题。但是很多人只记得品尝美食，却往往会忽视胃的健康。
胃是人体非常重要重要的消化器官器官，其在人体内的主要作用是消化和分解食物，倘若在日常生活中大家不注重对胃的养护，经常做一些不利于胃部健康的行为，时间长了会导致胃部出现各种各样的病变。
以下几个伤胃的坏习惯，你是否也有过呢
不吃早餐
不吃早餐会造成胃分泌的胃酸，没有食物可消化，会损伤食管、胃肠粘膜，还会导致胆囊不收缩，长期下去容易犯胆结石，所以不能不吃早餐，而且早餐一定要吃温热的食物。
晚餐太丰盛
晚餐太丰盛未消化就入睡。古人讲究过午不食是有一定道理的。晚饭吃太饱、吃宵夜不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会使胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜，长期如此会导致糜烂、溃疡疾病，所以晚餐尽量少吃，吃的清淡一点。
另外不要吃得太晚，睡觉前三到四个小时内最好不要吃食物。
三餐不定时
三餐不定时，饮食不规律会使胃液在消化食物时，胃酸没有食物中和，导致胃黏膜本身消化，遭遇引发消化不良、胃炎等。
